Найбільшим улюбленим моїм батьком є пташине молоко, натомість мама теж не може на нього дивитись, тож коли він робив його один раз у високосний рік, він, звичайно, скуштував його. Але це завжди було ідеально. Я зробив перше пташине молоко у своєму житті для свого тата теж ... ну ... воно не було ідеальним, але він все одно був дуже щасливий. На щастя, з тих пір знання відточуються, і я вже знаю, що обійтись без пінопласту можна набагато простіше. Нічого зайвого не потрібно додавати і він виготовляється лише з 5 інгредієнтів. У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону. Я зробив це з безлактозного молока, так його можуть їсти навіть чутливі до лактози люди, але рецепт працює і з традиційним молоком. Готовий через 30-35 хвилин!
АКСЕСУАРИ (НА 8 ОСОБІВ)
- 1 літр молока без лактози
- 10 дкг березового цукру/еритритолу (4 дкг меленого в порошок)
- 4 яйця відокремлено
- Почухане насіння 1 ванільної палички (але ми також можемо приготувати паличку в молочній частині)
- 1 шкірка органічного або необробленого лимона, але не терта, а тонко очищена без білої шкірки
ПІДГОТОВКА:
- Розігрійте духовку до 160 градусів і покладіть папір для випічки в деко.
- Збийте яєчні білки в м’яку піну, потім зробіть тверду піну з 4 дкг меленого березового цукру/еритритолу.
- З піни ложкою або пінопластовим пакетом формуємо невеликі кульки у деко (ми можемо покласти його близько один до одного, він не буде розтікатися) і приблизно. Випікайте їх протягом 6-7 хвилин. Добре мати крихітний колір, але насправді це лише трохи.
- Поки піна смажиться, змішайте на сковороді жовтки, цукор, що залишився, молоко, додайте ваніль і цедру лимона, а потім тушкуйте прибл. Постійно помішуючи протягом 10 хвилин (найкраще віночком), дайте йому трохи поваритися один раз, але тоді ми можемо зняти його з вогню. Той, хто хоче, може ще більше перемішатись, щоб трохи загуснути.
- Лимон приблизно Через 5 хвилин вийміть його з соусу, не будьте надто домінуючим, просто трохи «поцілуйте» його. Також видаліть ванільну паличку в кінці.
- Перекладіть соус у миску, вставте піни за допомогою ножа з широким лезом або токаря для млинців і дайте охолонути.
- Зберігати в критому холодильнику до подачі.
ЦИФРИ:
- Якщо ксилітскладатиме 11,6 г ch на 10 dkg та 18,85 g ch на 1 порцію (1/8 загальної дози).
- Якщо еритритолтел: 3,91 г ch на 10 дкг і 6,35 г ch на 1 порцію (1/8 загальної дози).
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!