4,5 (90%) 2 голоси

може

Буряк - справжня панацея, сміливо споживайте їх цілий рік

Буряк може бути не лише популярним інгредієнтом на нашій кухні, але й підсилювачем нашого організму та імунної системи. Взимку особливо важливо споживати його якомога більше разів, оскільки це може бути великою підмогою у профілактиці грипу та застуди.

Буряк протягом тисячоліть є популярною рослиною не тільки для гастрономії, але і для народної медицини, оскільки його можна успішно застосовувати при численних проблемах зі здоров’ям та захворюваннях, навіть як профілактика, буде як активна частина процедур. Виникла в Азії, а потрапила в Європу. Буряк вже вирощували вавилоняни та фінікійці. Стародавні греки використовували його для жертвоприношень, тоді як римляни використовували його для гасіння лихоманки. Навіть у середньовічній Англії корисну дію цієї рослини використовували, особливо для зміцнення хворих та літніх людей. Червоний буряк став відомим в Угорщині в 1600-х роках і в основному використовувався для зняття головного та зубного болю.

На перший погляд, ми навіть не замислювалися над тим, скільки корисних інгредієнтів, цінних поживних речовин, є в цій привабливій на вигляд рослині. Інтенсивний колір буряка a бетаїн дає який протипухлинний ефект. Це допомагає регенерувати і розмножувати еритроцити, тому його рекомендують в якості додаткового засобу в багатьох місцях. анемія і порушення менструального циклу у випадку. Сік буряка доведено чудовим грип та риніт і може бути успішно використаний захворювання печінки також у випадку з. Організація відіграє важливу роль детоксикація, та кислотно-лужний баланс реставрація. У традиційній індійській медицині вугрі та лупа також використовується проти. витривалість він також надзвичайно ефективний у підтримці, не даремно споживаної елітними спортсменами.

Буряків незліченна вітаміни та мінерали містить, наприклад, вітаміни А, В і С, бетанін, мелонову кислоту, фітостерин, сапонін, білок, клітковину, кальцій, фосфор, калій, магній, залізо, мідь, сірку, йод, бор, літій і стронцій. Завдяки високому вмісту вітаміну групи В, його особливо рекомендують майбутнім мамам, оскільки вітамін В необхідний для оптимального росту тканин дитини. Регулярне вживання буряка може зменшити сорт вроджені дефекти шанси на його формування. Цукор у буряках легко використовувати, тому швидке джерело енергії засоби. Регулярно споживаючи його, ми можемо покращити своє самопочуття та усунути деякі шлунково-кишковий скарги також. Незважаючи на те, що цю рослину можна використовувати у багатьох формах, вона насправді надає лікувальну дію лише при вживанні в сирому вигляді. Овочевий сік, виготовлений із свіжого буряка, наприклад, є одним з найкращих очищувач печінки.

Завдяки вмісту нітратів буряковий сік допомагає при зниженні артеріального тиску. Дослідники показали, що бурякові та нітратні капсули однаково ефективно знижують артеріальний тиск. Експерти кажуть, що це знижувало кров'яний тиск у людей протягом 24 годин, якщо вони пили буряковий сік або приймали нітратні таблетки. Ефект був більш значущим у тих, у кого артеріальний тиск був інакше вищим. Виходячи з цього, дослідники вважають, що високий кров'яний тиск можна знизити більш природним чином, ніж сучасні методи, оскільки нітрати містяться в більшій кількості овочів. Показано, що неорганічні нітрати в буряках перетворюються на оксид азоту після вживання овочевого соку. На думку експертів, найбільше зменшується споживання листових овочів, у тому числі буряків інсульт та інфаркт завдяки високому вмісту неорганічних нітратів.

Буряковий сік a волосся також має надзвичайно сприятливий ефект. Він стимулює кровообіг шкіри голови, сприяючи тим самим здоровому стану для росту волосся. Сік буряка може усунути відмерлі клітини епітелію, усунути свербіж і сухість шкіри голови. Гідратів шкіри голови, що передує лупа та жирне волосся формування. Каротиноїди в буряковому соку покращують стан, густоту та блиск волосся. Кремній у буряках робить волосся здоровішим та яскравішим.

Буряк допомагає регенерації організму не тільки зсередини, а й зовні, адже це дуже добре впливає на шкіру. Завдяки протизапальній дії він може запобігти розвитку вугрів. Сік буряка очищає кров, а отже і шкіру від токсинів, шкіра стає зволоженою і еластичною від нього. Він допомагає видалити мертві клітини епітелію, сприяє зростанню нових, тому його можна успішно використовувати навіть тоді, коли пігментні плями зблідли. Високий антиоксидант Завдяки своєму вмісту він захищає шкіру від старіння, зв’язуючи шкідливі вільні радикали, і допомагає запобігти зморшки. Його можна зберегти завдяки лікопену в буряках еластичність шкіри. Домашній буряк можна зробити корисним маска для обличчя, за допомогою яких можна усунути та зникнути різні дефекти шкіри та пігментні плями. Все, що вам потрібно зробити, це змішати столову ложку соку буряка і столову ложку соку буряка. Нанесіть це на обличчя ватним диском, залиште на десять хвилин, а потім змийте.