Взуття для ходьби та схуднення змушує нас досягти ідеальної ваги, а підтримка її - це те, що стосується всіх нас. Ходьба або ходьба - чудовий спосіб схуднути, а також забезпечує інші переваги для здоров’я такі як зниження рівня поганого холестерину (ЛПНЩ), підвищення рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ), зниження артеріального тиску, і, звичайно, покращуючи своє здоров'я, це також покращує ваш настрій.

Фахівці у галузі охорони здоров’я та фізичних вправ запевняють, що правильна ходьба або біг сприяє зменшенню маси тіла продукт жиру, а не м’язів, допомагаючи вам набратися витривалості та сили; але для цього необхідно бути послідовним і використовувати необхідне взуття, щоб уникнути травм.

Швидка ходьба від 30 до 90 хвилин - відмінна серцево-судинна вправа для Спалюйте калорії Y втратити вагу. Експерти рекомендують дотримуватися цієї процедури щонайменше 4 дні на тиждень, накопичуючи принаймні 150 хвилин ходьби. На додаток до цього, ви також повинні враховувати інтенсивність прогулянки, щоб знати кількість спалених калорій; чим більша інтенсивність і тривалість, тим більше калорій ви споживете.

Як і будь-яка інша вправа, ходьба або біг вимагають того, щоб робити їх з правильними добавками, щоб уникнути болю, травм та виснаження. У цьому сенсі взуття набуває великого значення, оскільки саме воно допоможе вам пом’якшити кожен крок, правильно крокувати, покращувати поставу, серед інших чудових переваг, які оцінять ваші стопи, коліна та хребет завдяки меншому впливу від діяльність.

У порівнянні зі стандартним спортивним взуттям, взуття для ходьби та схуднення Вони спеціально розроблені з більшою амортизацією та стабільністю для кращого поглинання ударів. Таким чином, зменшення напруги в суглобах під час ходьби та отримання кращого сліду також зменшує ризик переломів та підошовного фасциїту, які є загальними захворюваннями у бігунів, які не носять правильне взуття.

схуднення

Моделі типу Nike Revolution 5, Adidas Solarboost, Запуск Брукса 5 і Asics Gel Sonoma розглядаються як взуття для ходьби та схуднення найвидатніший у цьому 2020 році І тому тут ми показуємо вам огляд кожного з них, щоб ви могли вибрати найбільш підходящу для вас модель і зручно та безпечно кинутися на ринг.

Nike Revolution 5.

Nike Revolution 5 це основний кросівок з багатьма хорошими характеристиками, незважаючи на низьку ціну.

Це взуття побудовано з м'яка піна що гарантує максимальний комфорт у перегонах на короткі дистанції, між 5 - 10 км, гарантуючи комфорт, стійкість та амортизація від удару кожного кроку.

Поява Nike Revolution 5 Це взуття вищого класу преміум-класу, а також забезпечує більшу довговічність, ніж інше взуття в тому ж ціновому діапазоні.

За допомогою цієї моделі Nike підтверджує ваш інтерес відійти від громіздких моделей і зосередитись на більш простих, легких і тонких моделях, але з чудовим протектором. Тому верхня частина Nike Revolution 5 - мінімалістична, злегка підбита аж до шиї; Однак, незважаючи на тонкість, вона все ще стійкіша за звичайну сітку, але робить її менш дихаючою.

Кріплення на каблуці в двох словах ідеально підходить для обмеження несподіваних ковзань, які порушують стабільність, одночасно прикріплюючи черевик до ноги під час бігу.

Його підошва, незважаючи на те, що виготовлена ​​з м’якого пінопласту, без основних пов’язаних технологій, має дуже гарну реакцію на кожен крок, забезпечуючи міцний слід і швидке відновлення від удару. Товстий ворс під каблуком забезпечує чудовий комфорт при посадці, оскільки забезпечує велику кількість амортизуючого матеріалу між стопою та землею. Зменшення впливу на коліна та інші суглоби. Ця функція робить Nike Revolution 5 Вони не є найлегшим взуттям у своїй категорії, але це не становить великих проблем.

Зі свого боку, підошва розроблена для забезпечення кращого зчеплення та зчеплення, оскільки вона призначена для поліпшення швидкості реагування шляхом усунення води у вологому рельєфі, захисту від стирання та перфорації, серед інших переваг; хоча деякі можуть скаржитися на його жорсткість.

Особливості взуття Nike Revolution 5

  • Кросівки на короткі дистанції.
  • Доступний.
  • Максимальний комфорт і безпека в каблуці.
  • Супер м'яка та легка гумова підошва.
  • Щільно прилягає до стопи.
  • Стійкий за свою ціну.

Що найбільше приваблює в моделі Nike Revolution 5

Nike Revolution 5 Це універсальне та високоефективне взуття за низьку ціну, м’яке, безпечне та забезпечує великий комфорт на кожному кроці, що робить їх чудовим варіантом для тих, хто хоче ходити і худнути біг на короткі дистанції.

Adidas Solar Boost.

Adidas Вважається одним із провідних світових виробників спортивного взуття і протягом усієї своєї історії експериментував з різними типами моделей та матеріалів. С Adidas Solarboost ця компанія повертається до використання технологій Підвищення енергії який був відкладений, коли вийшла модель Ultra Boost. При використанні Підвищення енергії додає додаткову підтримку середньої частини стопи та покращує амортизацію.

Adidas Solarboost - це взуття для бігунів, які шукають максимальну амортизацію, тому це ідеальне взуття для тих, хто хоче уникнути травм від удару.

Ще одним важливим елементом в Solarboost полягає в тому, що це взуття, яка пропонує чудову підгонку та безпеку; на додаток до своєї елегантної лінії з чудовим дизайном простої естетики, що характеризує бренд; а найкраще те, що він дуже гнучкий, стійкий і довговічний.

Особливості взуття Adidas Solarboost

  • Проміжна підошва типу Boost, що забезпечує чудову амортизацію та максимальну віддачу енергії.
  • Покращена стабільність, ніж попередні моделі Boost.
  • Високопродуктивне взуття, особливо для тривалих перегонів.
  • Супер м’яка гумова підошва.
  • Хороша довговічність.
  • Гнучкість від п’ят до пальців для природного відчуття.

Що найбільше приваблює модель Adidas Solarboost

Елегантна лінія, гнучкість, стійкість, довговічність, максимальна амортизація та завидна віддача енергії роблять взуття Adidas Solarboost найкращий вибір для щоденних пробіжок для бігунів, які цінують безпеку та амортизацію на кожному кроці під час схуднення.

Запуск Брукса 5

Кросівки Запуск Брукса 5 вони є розумним вибором для початківців бігунів або людей, які бажають мати взуття для ходьби та схуднення зручні, економічні та дуже довговічні для щоденних тренувань із слабким ударом.

Brooks Launch 5 був розроблений з сітчастим верхом Цілісний корпус, що забезпечує більш повітропроникне покриття, покращену посадку та стильний вигляд. Його конструкція включає м’який язик і комір, які забезпечують більший комфорт і прилягають до стопи.

Підошва побудована за технологією ДНК BioMoGo Він пропонує амортизацію та амортизацію по всій підошві стопи, не додаючи більше ваги взуттю, а її підошва довговічна і забезпечує хороше зчеплення при бігу по сухих, вимощених та похилих поверхнях, хоча втрачає певне зчеплення з трохи мокрими поверхнями.

Особливості взуття Brooks Launch 5

  • Чуйна амортизація.
  • Міцний.
  • Комфортний.
  • Доступний.
  • Елегантний дизайн із сітчастим верхом.
  • Високо пропускає повітря.
  • Легка і стійка підошва.

Що найбільше приваблює модель Brooks Launch 5

Кросівки Запуск Брукса 5 вони вирізняються своїм легким дизайном та чуйною амортизацією, що робить їх пристосованими до регулярних тренувань; саме тому ця модель дуже приваблива для тих, хто шукає взуття для ходьби та схуднення які доступні за ціною, але з чудовими характеристиками та комфортом.

Asics Gel Sonoma

Gel Sonoma - одна з найбільш доступних моделей Asics і це може виглядати як спортивне взуття для щоденного використання, але не тому, що вони низької якості.

Якщо ви шукаєте взуття для ходьби та схуднення, проміжна підошва AmpliFoam і шаблон Ортоліт пропонованих цими моделями може бути достатньо, щоб покрити ваші потреби під час бігу, ходьби та навіть походів, оскільки піна та гель, що використовуються для амортизації, підходять для цього.

Сітка верхньої частини була вдосконалена, і тепер вона більш чутлива і довговічна, що забезпечує кращу повітропроникність. Як додатковий момент, завдяки своїй формі, це взуття підходить для людей з більш широкими ступнями, оскільки пристосовується до форми стопи, не пошкоджуючи її.

Гумова підошва Ахар він дуже міцний і має чудове зчеплення з сухими поверхнями, але дещо поганий на вологих поверхнях; Однак він пристосований до різних типів місцевості, якою ви можете подорожувати, якщо хочете ходити і худнути.

Особливості кросівок Asics Gel Sonoma

  • Система амортизації з гелевою технологією AmpliFoam.
  • Ідеальний дизайн для ходьби або бігу.
  • Підходить для піших прогулянок.
  • Комфорт завдяки устілці Ortholite.
  • Легкий сітчастий верх, який покращує повітропроникність, стійкість і відповідає формі стопи, не деформуючись.
  • Легка та стійка підошва Ahar.

Що найбільше приваблює модель Asics Gel Sonoma

Кросівки ASICS Гель Сонома привернути без сумніву для своїх Амортизація гелем та його комфорт завдяки устілці Ортоліт що роблять це a взуття для схуднення та ходьби. Дуже зручно, що дозволить вам займатися фізичними вправами з найменшим впливом на суглоби.

Не думайте двічі і вирішіть відновити свою ідеальну вагу та отримати здоров’я та самопочуття, склавши план тренувань та придбавши один із них взуття для ходьби та схуднення що найкраще відповідає вашим потребам та інтересам.