Це найкраща 3-денна детоксикаційна дієта

Це найкраща 3-денна детоксикаційна дієта

Тут гарна погода, літо, ночі чирінгуїтів, пляжні ранки та прогулянки на заході сонця, насолоджуючись гарним морозивом з морським бризом на задньому плані. Сукні, шорти і ... жах! Ті зайві кілограми, які ми тягнули з різдвяних нуг або великоднього тосту, вони насмішливо дивляться на нас із дзеркала. Нам не вдалося позбутися їх, незважаючи на те, що ми мали на увазі, що в якийсь момент нам довелося почати з операції "Бікіні". Бікіні прибуло, але операція ні. Не хвилюйтеся, якщо ви дасте нам три дні, рішення все ще є.

3-денна

Чи підписуєтесь ви на 3-денну дієту для детоксикації?

Ми не є прихильниками диво-дієт або експрес-дієт, ми ніколи не рекомендували б нічого, що може завдати шкоди здоров’ю. Але ця 3-денна дієта для детоксикації - це спосіб схуднути на кілька кілограмів, очищаючи наше тіло від надмірностей, те, що наше тіло оцінить. Прибирання час від часу не зашкодить.

Ми розглядаємо 3-денну детоксикаційну дієту. Візьміть до відома і не залишайте це на понеділок, почніть завтра!

3-денна детоксикаційна дієта або лимонна дієта, як нам це робити?

Перш за все, ми хочемо ще раз повторити, що це не довготривала дієта. Підійдіть до цього як до плану харчування для очищення свого тіла, спущення повітря та втрати кількох зайвих кілограмів. Ні в якому разі не можна робити цю дієту частіше одного разу на місяць. Але що це за 3-денна детоксикаційна дієта?

Також відома як лимонна дієта, вона використовує переваги прийому лимона натщесерце, щоб очистити наш організм і детоксифікувати його.

Щоб дотримуватися цієї дієти, потрібно приготувати пару глечиків лимонного соку, розведеного у воді. Якщо він занадто кислий для вас, ви можете додати стевію (ніколи не білий цукор). Приймайте його протягом дня, між прийомами їжі та під час їжі. Перед кожним прийомом їжі випивайте дві склянки цього напою. Це допоможе вам наситити апетит і очистити організм. Також важливо, щоб ви не забули випити склянку натщесерце. Решта - між годинами, незалежно від того, чи ви спрагнені.

Що стосується їжі, ми рекомендуємо вам поглянути на план харчування, запропонований на веб-сайті про здорове ставлення. Ви можете модифікувати інгредієнти та страви, які ви готуєте, але пам’ятайте, що слід дотримуватися логіки: невелика кількість, їжа з дуже невеликим вмістом жиру або зовсім без нього, корисні та натуральні продукти, низька калорійність та уникання смаженого або газованої.

У чому полягає небезпека лимонної дієти?

Як і будь-яка дієта, це може бути небезпечно, якщо ми робимо це занадто часто, оскільки очевидний брак поживних речовин. Пам’ятайте, що вам потрібно їсти все, тому ми не рекомендуємо робити це більше трьох днів на місяць .

Що ви можете зберегти - це лимонний сік, або на голодний шлунок, або для того, щоб підкріпитися між їжею, фантастичний напій, який допоможе вам залишатись зволоженим та мати багато користі для вашого здоров’я .