Як і більшість лікарських рослин, мате ієрба має сприятливий вплив на здоров'я, а також деякі негативні, особливо якщо його не приймати в рекомендованих дозах.

Кажуть, що одним із позитивних ефектів є його сила схуднення, але чи справді це твердження?

Спаровується ірба і лампочка

mate

Йерба-мате - популярна назва Ilex paraguariensis, неотропічного дерева, що походить з Південної Америки. Знаменитий мат виготовляється з його листя, що широко вживається в Аргентині, Чилі, Бразилії, Парагваї, Уругваї та Болівії, серед інших країн.

Щоб пити мате, вам потрібна срібна цибулина, яка є різновидом очерету для вбирання рідини, і ємність, що дає настою назву, мате, також звана поронго або гуампа, серед іншого посуд, виготовлений з гарбузом походить від плетистої рослини Lagenaria siceraria.

Аргументи про можливий ефект схуднення партнера

Для цього твердження існують суперечливі аргументи, але можна сказати, що питво, яке випиває, може допомогти вам скинути кілограми з різних причин:

  • За його сечогінну дію. Виводиться більше рідини, ніж зазвичай, отже, ви втрачаєте обсяг і допомагаєте схуднути.
  • Прискорює метаболізм. Як і чай та кава, мате містить кофеїн, який також називають у цьому випадку матеїном, який стимулює центральну нервову систему та пришвидшує обмін речовин, спалюючи тим самим більше калорій.
  • М’яко стримує апетит.
  • Проносне. Він має такий ефект, оскільки стимулює перистальтику кишечника. Тобто це збільшує рух кишечника. Це також дуже допомагає скинути кілограми та обсяг.

Інші переваги мате

Здається, згідно з різними науковими дослідженнями, мате надає такі властивості:

  • Антиоксидант.
  • Забезпечує вітамінами. Він містить А, В1, В2, В3, В5, С та Е. І наступні мінерали: фосфор, кальцій, залізо, калій та магній.
  • Травна.
  • Допомагає усунути "поганий" (LDL) холестерин і збільшує "хороший" (HDL).
  • Активізуйте розум.
  • Тонік для серця.

Незважаючи на його переваги, бажано знати його можливі побічні ефекти і, якщо ви страждаєте на захворювання, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Побічні ефекти та запобіжні заходи

Загалом, як ми вже згадували вище, у більшості випадків ці негативні наслідки виникають у випадках надмірного вживання мате.

  • Як і всі напої з кофеїном, він може підвищувати кров'яний тиск, а також збуджувати нервову систему.
  • Незважаючи на те, що його вміст антиоксидантів допомагає у профілактиці деяких видів раку, здається, надмірне споживання може спричинити, в деяких випадках, рак горла, рота та стравоходу.
  • Його вживання не рекомендується у випадках артриту, остеоартриту або деяких запальних ревматичних болів.
  • Високий рівень споживання роками у деяких чутливих людей може спричинити проблеми з печінкою.

Терере, заморожена ірба-мате

З листя ірби-мате також можна приготувати освіжаючий напій, який зазвичай приймають у найспекотніші місяці. Назва tereré походить від гуарані, хоча його походження не зовсім зрозуміле.

Як і у випадку з партнером, і з тих же причин, tereré може допомогти вам схуднути та усунути обсяг.

Зазвичай це роблять по-різному, відповідно до місць або звичаїв, але найбільш поширеним, мабуть, є той, у якому є листя ієрби, холодна вода та якась лікарська рослина. У деяких країнах його також змішують з цитрусовими соками або безалкогольними напоями.

На відміну від мате, для терере кальян або мате не потрібні як контейнер. У цьому напої ви можете використовувати будь-яку склянку, хоча багато людей, особливо парагвайці, використовують гуампа - посуд, який зазвичай виготовляється з коров’ячого рогу і, інколи, інкрустований золотом, сріблом або іншим металом. Є також шкіра, алюміній і навіть пластик.

Лампочка також використовується для пиття терере, як і у випадку з гарячим партнером.