Легкий гарнір з двох видів овочів буде пестити живіт багатьох немовлят. Він збагачений м’ясом, кускусом та гарбузовою олією, тому підходить приблизно з 8-го місяця (саме завдяки кускусу, який виготовляється з пшениці/манної крупи). Він ідеально підходить для обіду та вечері.

цвітну капусту

Нам потрібно:

  • 3 троянди цвітної капусти
  • третій кабачок
  • крапля гарбузової олії
  • м'ясо (я використав 30 г домашнього кролика)
  • 2 PL кус-кусу

Наріжте цвітну капусту, наріжте кабачки кружками або більшими кубиками (щоб їх можна було краще дістати з горщика) і варіть разом у воді 10-15 хвилин. Після варіння вийміть з каструлі цвітну капусту, кабачки та трохи овочевого бульйону та покладіть у блендер. Якщо у вас є попередньо приготовлене м’ясо (я завжди готую більший шматок м’яса і розподіляю його на порції по 30 г, заморожую і поступово підбираю), використовуйте свіже. Якщо ні, дістаньте з морозильної камери, розморозьте і перед подачею залийте порцію окропу в мисці (або кип’ятіть з овочами деякий час), щоб знову прогрітися. Змішайте все разом у блендері в середню густу кашу. Якщо дитина може проковтнути укус, наріжте приготоване м’ясо (30 г) невеликими шматочками і змішайте його з овочевим гарніром. Залити кус-кус окропом відповідно до інструкцій на упаковці. Випивши води, змішайте її з гарніром з краплею гарбузової олії. І готово! Хороший смак 🙂 .

Читайте більше статей із категорії ТУТ.

PS: Дякуємо за поділ, ви оціните мої зусилля та час. Ви також допоможете поширити корисну інформацію іншим батькам.

Увага: не солити, не приправляти, не цукор!

Подавайте кашу з декількох інгредієнтів і з вмістом клейковини, якщо ви вже заздалегідь виключили алергічну реакцію на ці інгредієнти у вашої дитини. одноразове введення даної сировини.