ПОДАРУНКОВІ ІДЕЇ

РЕАЛЬНА їжа

Нещодавні логіни

ПОДАРУНКОВІ ІДЕЇ - ІДЕЇ, ЩОБ ПРОДАЖИТИ РІЗДВО 2020

Що може бути кращим подарунком, ніж ЗДОРОВ'Я та ЗДОРОВ'Я? Здоров’я - це результат того, як ми годуємо своє фізичне тіло через травну систему, наш розум - через думки, а наше серце - через почуття. Наша пропозиція: Ми пропонуємо вам подарувати свої […]

Пункти продажу сухих фруктових суден

Торгові точки продуктів Comida REAL Food. Інтернет та офлайн

БІОРИТМИ ТА КОРМЛЕННЯ

У червні 2019 року я написав статтю в цьому блозі REAL Food про те, чи можна боротися з поганою дієтою за допомогою фізичних вправ. І однозначно і дзвінко це НІ. Там він також пояснив, що правильно годування це не стільки енергетичне питання балансу між споживаною та витраченою енергією, скільки це питання інформація цього Енергія.

Ми є результатом обміну інформація ми маємо з навколишнім середовищем. Цей обмін інформація походить від дієта, дихання, фізичних вправ, природи, соціальних відносин, наших інтерпретацій, нашого ставлення до життя тощо.

Тому, годувати наш організм функціонує оптимально, незважаючи на те, що їжа важка, це не просто з’їсти набір продуктів. Це набагато складніший світ для дослідження.

Як сказано в назві книги Гарея Келлера - Єдине -. Ну, я збираюся скористатися цією передумовою і зосередитись на одній речі "їжа". Інакше це було б неприступним.

Ну ... інформація Що означає Енергія з їжа, перетравлюючись, вони впливають на наш обмін речовин, енергію, думки, емоції тощо.

Я збираюся дуже спрощено пояснити класифікацію, яка складена з Енергія нам потрібно виходячи з нашого біоритми. І це їжа буде найбільш підходящим.

Ви можете знайти цю більш детальну класифікацію в інших блогах та на веб-сайтах. Тут я просто дуже спрощено ділюсь із тим, що мені підходить.

Вранці нам потрібно енергія прискорення. Тобто споживайте одночасно легку та енергетичну їжу. Ці продукти є:

  • Свіжі фрукти
  • Горіхи або насіння
  • Мед
  • Йогурт
  • Какао
  • Кава

Приклад сніданків з енергією прискорення:

Чаша або смузі з фруктами як основною основою, доповнений тим, що нам найбільше подобається, наприклад, деякими горіховими насолодами

Опівдні нам потрібно підтримка енергії. Іншими словами, їжте їжу, яка підтримує нашу енергію. Ці продукти є:

  • Овочі всіх кольорів
  • Бобові та білки тваринного походження

Приклад прийому їжі з енергією обслуговування:

Салатна або овочева тарілка з рослинним або тваринним білком

На вечерю нам потрібно енергія релаксації. Тобто енергія, яка спонукає тіло відпочивати, спати. А продуктами, що містять цю енергію, є злаки:

  • рис, кукурудза, овес, пшениця, жито тощо.

Приклад страв з енергією розслаблення:

Тарілка рису з курячим такіто

Молоко зі злаками (це натуральне снодійне)

Наш організм призначений для детоксикації та самовідновлення. Тому дуже важливо зрозуміти та полегшити цей процес.

Якщо вам сподобалось, і ви хочете знати більше, ви можете стежити за мною на YouTube, Facebook та Instagram. Буде приємно поділитися з вами інформацією та отримати ваші коментарі. Дякую.

ШУКАЄМО ІДЕАЛЬНУ ЇЖУ

Ви знайшли свою ідеальну дієту? Якщо ви знайшли, ВІТАЄМО. Якщо ні, шукайте це. А якщо ви не можете його знайти, створіть його! Я розповім вам про свій досвід дієти та про те, чому я більше 10 років тому почав змінювати спосіб харчування. Частина […]

УЯВИТИ

Чи може свідомість бути досить потужною, щоб створити нашу власну реальність?

NADAL, CHRISTMAS, CHRISTMAS, WEIHNACHTEN, NOËL

ПОДАРУНКОВІ ІДЕЇ - ПОДАРУНКОВІ ІДЕЇ

Список чудових ідей подарунків. Твори від підприємців та компаній з Оренсе, Галичини, Іспанії та світу, які створюють культурну, економічну, екологічну та соціальну цінність

НАЙКРАЩА ДІЄТА 2019 року

Дієта Пегана - це поєднання палео-дієти та веганської дієти. Обидві дієти засновані на вживанні справжньої та цільної їжі, а не ультра-обробленої.

ЧИ МОЖНО БОРИТИСЯ З БІДНОЮ ДІЄТОЮ ВПРАВАМИ?

З наукової точки зору, наше тіло - це матерія та енергія. Але фізик Оксфордського університету Влатко Ведрал, застосовуючи квантову механіку для розуміння Всесвіту та живих істот, каже нам, що Всесвіт складався б не з матерії чи енергії, а з Яінформація!

Незалежно від того, підтверджена чи остаточно його теорія. Очевидно, що обмін інформація існує. І ми, люди, ми його приймачі та випромінювачі.

Виходячи з цієї теорії, ми є результатом обміну інформація ми маємо з навколишнім середовищем. Цей обмін інформацією походить від дієта, з вправа, природи, соціальних відносин тощо.

За словами доктора Марка Хаймана, медичного директора Клівлендського клінічного центру функціональної медицини, обмін речовин Це не математичне питання, а гормональне. І це говорить про це їжа, крім енергії, вони є інформація. Оскільки вони дають вказівки активувати або деактивувати гени, що регулюють гормони, голод, метаболізм та функція імунної системи. Тому ожиріння не має нічого спільного з тим, скільки ви їсте. Це пов’язано з тим, що ви їсте. За словами Гаймана, "якщо ви ставите їжа адекватні та усуваючи шкідливі, ваш організм дуже швидко відновиться ".

Ця теорія Росії інформація, безумовно, перешкоджає ідеї, що Здоров'я та вага це питання балансу між споживаною та витраченою енергією. Твердження, що нам слід лише більше займатися спортом і менше їсти, не є правильним.

ОТТОЖ, МОЖЕ МИ БОРИТИСЯ З ПОРОШОЮ ДІЄТОЮ ВПРАВАМИ?

Відповідь така:НЕ!

вправа є важливою частиною способу життя здоровий, оскільки це підвищує загальний добробут. Приклад: покращує фізичну форму та фізичну витривалість, підвищує м’язовий тонус та силу, покращує гнучкість та суглоби, покращує кровообіг, оксигенує все тіло, зменшує стрес тощо.

Але боротися з поганим не можна дієта з вправа. Так з їжа що ми їмо, ми активізуємо гени хвороб або ожиріння, спорт ви не зможете їх відключити. спорт може пом'якшити, але не повернути шкоду, заподіяну а годування неправильно.

Отже, вибирайте товар дієта, що надає правильну інформацію нашим генам, є важливим для збереження наших Здоров'я.

І ЩО ТАКЕ ДОБРА ДІЄТА?

Хороший дієта це той, який адаптований до потреб кожної людини, і який базується на їжа справжнє, впізнаване людським тілом.

Кожен з нас має потенціал нагодуй нас в вигляді здоровий. І визначити їжа що це нам принесе інформація що активує гени, які оптимально регулюють наші гормони. Для цього, окрім нашої активної участі, ми можемо розраховувати на допомогу хорошого професіонала в харчування.

Однак наразі існує обізнаність про годувати більше і більше здоровий. І шляхи виходять з годувати Y прожиткового мінімуму дедалі більше пристосовується до того, що може бути хорошим дієта.

ВИСНОВОК:

Хороший дієта це тримає нас здоровий, і робити вправа це тримає нас сильними. І між ними дієта Y вправа є жорстока синергія, яка дозволить нам бути одночасно більше здоровий і сильніше як фізично, так і психологічно. Але основа дієти незамінна.

Якщо ви хочете почати з хорошого і здоровий сніданок, закуска, закуска або десерт, відвідайте наш магазин!

Також у наступній статті я розповім вам про добро дієта, що є поточною тенденцією. А пізніше я звернуся до іншої статті на тему інформація що передають нам їжа. Не пропустіть їх, підпишіться зараз!