ПРОВІНЦІЇ та Віта проводять віртуальну зустріч, на якій лікарі та професіонали розповідають про те, як зберегти здоров’я у золотий вік

Перетік років - найкраще, що може трапитися з вами у житті, але серед найважливіших речей - це робити в найкращих можливих умовах. Згідно з даними, опублікованими Національним інститутом статистики (INE) в Іспанії в період з 1999 по 2019 рік, «тривалість життя при народженні чоловіків зросла з 75,4 до 80,9 років, а жінок - з 82,3 до 86,2 року». Однак ми живемо довше, однак іноді досягнення старості не супроводжується очікуваною якістю життя. Тому фахівці рекомендують набувати здорових звичок у ранньому віці, оскільки це може запобігти подальшим проблемам.

глобальне

Правда полягає в тому, що з плином років і десятиліть ми переживаємо різні кризи. Однією з найвідоміших є криза 40-х рр. Однак, з плином півстоліття життя також відбуваються значні зміни як у настрої, так і у фізичному та здоров’ї. Ми проходимо різні етапи протягом життя, і кожен з них має дуже позитивні речі. Про цю та інші суміжні теми, в основному присвячені жінкам, говорили медичні працівники високого рівня на цифровій зустрічі "Позитивний вік", організованій ПРОВІНЦІЇ у співпраці з Vithas, який має три лікарні у Валенсії: Вітас Валенсія 9 жовтня; Вітас Валенсія Консуело; та Вітас Агуас Вівас.

Якщо протягом усього життя ми повинні знати про здоров’я, починаючи з 50 років, і через зміни, що відбуваються в організмі, ми повинні приділяти більше уваги, якщо це можливо, адже профілактика є одним із ключів, щоб бути здоровішими та щасливішими. Знання фізичних та емоційних змін, що відбуваються, та звернення уваги на різні необхідні медичні огляди - це основа продовжувати виконувати роки з гарантіями.

З настанням менопаузи; турбота про кістковий метаболізм, щоб уникнути остеопорозу або покращити споживання кальцію наскільки це можливо; з боку тазового дна; ризик страждати серцево-судинними захворюваннями; діабету 2 типу: тенденція до підвищення артеріального тиску; турбота про настрій; а також про профілактику раку, про яку вони говорили Педро Роллан, кардіолог і медичний директор Vithas Valencia 9 de Octubre; Maite Izquierdo, гінеколог у Vithas Valencia 9 de Octubre; Кароліна Коломер, клінічний директор Vithas NeuroRHB; Y Карла Таленс, фізіотерапевт та керівник відділу тазового дна у місті Вітас Валенсія 9 жовтня.

Початкове фото

Чотири доповідачі погодились, зазначивши на початку зустрічі, що щастя може бути характерною рисою з п'ятдесяти років, головним чином через те, що це вік, який приносить безтурботність, безпеку, особистий розвиток, багато страхів втрачається щодо сексуальність тощо Однак вони також вказали, що, як і на будь-якому етапі життя, можна жити нещасно. Крім того, лікарі та професіонали зазначали, що коли їм виповниться 50 років, пора зробити «початкову фотографію» стану здоров’я.

«Гінекологічно важливо проходити огляди в дати, узгоджені з лікарем. Ми в основному хочемо запобігти поганому; Наприклад, за допомогою ультразвуку ми можемо виявити рак яєчників або оцінити стан ендометрія; при мамографічному раку молочної залози. Ми знаємо, що щорічний огляд стандартизований, тому в цьому віці настав час дізнатись більше про стан здоров’я та надати всю необхідну інформацію про будь-які проблеми, які можуть виникнути. Також факт вирішення сумнівів, які можуть виникнути у пацієнтів ", - зазначив Доктор Іск’єрдо.

Рекомендується придбання здорових звичок у ранньому віці

Зі свого боку, медичний директор Vithas Valencia 9 жовтня Він додав, що “доцільно проводити цю повну перевірку, коли наступають гормональні зміни, оскільки вони змінюють обмін речовин, відбуваються зміни в дієті, вазі, фізичних вправах. Зробити початкову фотографію - ідеальний етап. Слід також мати на увазі, що з цього моменту ризик серцевих захворювань зростає. 50-ті роки є переломним моментом ", і лікар додав, що" профілактика повинна існувати до того, як на ранніх стадіях здорові звички повинні починатися в дитинстві, але це хороший час для роздумів ".

На те, що сказали його колеги, Кароліна Коломер, клінічний директор Vithas NeuroRHB, Він пояснив, що “неврологи пам’ятають фактори ризику серцево-судинних захворювань (тютюн, алкоголь, ожиріння, контрацептиви, мігрені з аурою, гіпертонія.) Та профілактику, яку ми повинні мати, оскільки вони збільшуються з менопаузою. Що стосується профілактики, рекомендується, крім здорової дієти, виконувати помірні аеробні вправи ».

Фізіотерапевт та керівник відділу тазового дна у місті Вітас Валенсія 9 жовтня, Карла Таленс, Вона відповідала за розмову про важливість догляду за тазовим дном. З цієї причини Таленс зазначив, що з молодості потрібно працювати над тією мускулатурою, яка прихована, яка не може бути оцінена неозброєним оком і яка страждає вагітністю та плином часу.