Кімберлі Снайдер, одна з найпопулярніших дієтологів Голлівуду, розкриває у своїй книзі, як отримати блискуче здорову шкіру, вживаючи правильну їжу. Food Detox Foods містить 85 прикрашаючих рецептів, рекомендованих Дрю Берімор та Дітою фон Тіз, серед інших.
"Це допомагає виводити відходи з кишечника, завдяки чому організм може ідеально переробляти вітаміни та мінерали", - говорить автор у своїй нещодавно опублікованій колекції, гасло якої говорить, що краса буквально походить зсередини. "Багато моїх клієнтів відзначають блиск шкіри та підвищення рівня енергії вже через три дні. Вони легше худнуть, а також залишаються стрункими", - додав Снайдер.
Читачі можуть дізнатись, що улюбленим сніданком Дрю Берімор, Олівії Уайльд, Оуена Вільсона та Вінса Вона є Яскраво-зелений освіжаючий напій, який включає салат, селеру, шпинат, яблука, груші, банани та лимонний сік, і займає близько літра його. Покращення тонусу шкіри включає ананас, який стимулює вироблення колагену, а також лляне насіння та необхідні авокадо, багаті вітамінами С, Е та К, які містять незамінні жирні кислоти.
Снайдер рекомендує вживати один банан на день, щоб видалити мішки під очима, оскільки калій сприяє виведенню накопиченої рідини. Гості з прищами, як правило, отримують очищуючий кокосовий йогурт від дієтолога, а також яблучний оцет для детоксикації та цибулю для підтримки роботи печінки. Для прикраси волосся фахівець рекомендує моркву та гарбуз. "Вони наповнені бета-каротином, з якого організм виробляє вітамін А. Це абсолютно необхідно для блискучої, зволоженої шкіри голови і пасом", - пояснює він, додаючи, що гарбузове насіння також є чудовим джерелом цинку, вітаміну В і сірки.
Для поліпшення стану розщеплених нігтів, як правило, закликають на допомогу багате кальцієм зелене листя, а також цільні зерна. Снайдер у будь-якому випадку проти підрахунку калорій, вважаючи за краще присягати довгостроковою зміною способу життя. "Моя програма детоксикації - це спосіб життя, а не короткочасна дієта. Детокс повинен бути процесом, а не ліками від чогось", - підсумовує він. На думку автора книги краси, ніхто не повинен відмовлятися від улюбленої їжі, оскільки навіть невеликі зміни принесуть вражаючі результати. Однак нікому не рекомендується їсти оброблену їжу та вживати дієтичні безалкогольні напої, оскільки це може спричинити сухість шкіри або вугрі.
Слідкуйте за Silhouette Cop у Facebook!
Поліцейський у стилі завжди звертає увагу та стежить за зірками та значками стилю, а також їхнім одягом. Ви стежите за найгрубішими черевиками і ведете вас у світ моди.