богемії

Якщо ви боретеся із зайвими кілограмами або вам потрібно покращити свою фізичну форму, ми маємо для вас чудові новини! Можливо, ви також знаєте програми від фітнес-тренерів світового класу, такі як Джилліан Майклз, Шон Т., Боб Харпер або Кріс Пауелл. Ці перероблені відео чудові, але, на жаль, дорогі для жіночого гаманця у Словаччині. І тому немовлята незаконно витягують їх з Інтернету і діляться між собою.

Однак відтепер їм це не потрібно робити, оскільки вони склали чудову програму світового класу в сусідній Богемії. І абсолютно безкоштовно! "

Це називається FitFab Strong а за ним - інструктор з фітнесу Енді Павелкова. "У Чехії не вистачало якісної фітнес-програми, створеної не лише для отримання прибутку. Я досі не можу повірити, що мені вдалося зібрати команду людей, які мотивують всю нашу республіку взути кросівки та потренуватися. Любити рух, вірити і бути кращим, ніж учора ", - говорить сама Енді на своєму веб-сайті.

Вас чекає план, згідно з яким він може тренуватися з міні або макси інтенсивністю. Кожне відео триває від 25 до 40 хвилин і включає кардіо, вправи для ніг, живіт, йогу, інтервальні тренування, зміцнення тіла або танці. Тож шість разів на тиждень вам буде чим зайнятися, а найкраще - все, що вам потрібно - це килимок та комфорт власної вітальні. Діти також можуть подивитися на вас.

"Програма розроблена таким чином, щоб бути достатньо мотиваційною для тих, хто вже має досвід вправи, і в той же час не бути надто вимогливою для тих, хто ще не просунувся. Мета - не просто схуднути або набрати м’язи. Це просто побічний ефект, який виникає. Ми хотіли з’ясувати, що ти можеш краще здолати себе, і через місяць ти опинишся деінде, ніж на початку. Ми хочемо, щоб ви змінилися фізично та розумово. Щоб ти повірив. Навчитися практикувати із радістю ", - говорить Енді.

Перші огляди говорять про те, що програма мала справжній успіх. Відеороботи професійно оброблені, в них тренуються професіонали і цілком звичайні люди, музика роздута і мотивуюча. Інструкції написані на чеській мові, що сподобається тим, хто бореться з англійською в іноземних відео. Відео можна переглянути в Інтернеті або завантажити на Vimeo.