Журнал "Men's Fitness" місто Хьюстон, штат Техас, проголосив "найбільш ожиреним містом" у США, за даними цього видання, Сіетл у штаті Вашингтон є найтоншим.

медичні

Журнал складає цей список, порівнюючи 14 змінних - наприклад, кількість ресторанів та парків швидкого харчування по відношенню до чисельності населення або якість повітря - серед 50 міст Сполучених Штатів.

Що стосується найтонших міст, то до списку, крім Сіетла, входять Гонолулу (на Гавайських островах), Колорадо-Спрінгз (Колорадо), Сан-Франциско (Каліфорнія) та Денвер (Колорадо).

У Сіетлі, місті, що славиться хмарним небом та кількістю кав'ярень на його вулицях, громадяни "багато тренуються", заявив Ніл Боултон, виконавчий директор видання.

НАВЧАННЯ В "ДЖАМІ"
Головне не в типі дієти, а в сталості

Багато з цих дієт (популярних серед відомих послідовників: моделей, акторів чи співаків) не мають наукових доказів, що підтверджують їхні передбачувані переваги або визначають, яка з них найкраща. Тож Майкл Дансінгер та його команда з Медичного центру Тафтс-Нова Англія (США) вирішили проаналізувати чотири з цих схем:

Зона («зонова» дієта): змінює класичну харчову піраміду і вимагає збалансування споживання вуглеводів, білків та жирів у пропорції 40%, 30% та 30% відповідно. Таким чином, споживання першого різко зменшується.

Протягом року було оцінено 160 людей із зайвою вагою або ожирінням (у середньому вони важили близько 100 кг), які мали такі проблеми, як гіпертонія або дисліпідемія, і були піддані одній з чотирьох дієт. Так само всім учасникам рекомендували споживати вітамінні добавки, займатися фізичними вправами принаймні одну годину на тиждень та уникати зовнішньої підтримки для схуднення.

Було також встановлено, що, принаймні в короткостроковій перспективі, ці режими не виявляються шкідливими для здоров'я. "Жодна дієта суттєво не погіршила жодного фактора коронарного ризику", - коментують вони. Насправді всі вони знизили рівень "поганого" холестерину (хоча і незначно для Аткінса), підвищили "хороший" рівень холестерину (крім Орніша) і знизили рівень С-реактивного білка (маркер серцево-судинного ризику).

"Ми виявили, що різноманітні популярні дієти можуть знизити вагу та різні фактори коронарного ризику в реалістичних клінічних умовах, але лише для меншості людей, які можуть підтримувати належний рівень дотримання дієти", - резюмують Данзінгер та його колеги.

"Ми підозрюємо, що рівень дотримання та поліпшення стану могли б бути кращими, якби учасники мали можливість вільно вибирати між чотирма варіантами. Наші висновки ставлять під сумнів ідею, що один тип дієти найкращий для всіх, а інші слід ігнорувати", коментують автори.

Вони рекомендують запропонувати пацієнту кілька варіантів, щоб він міг вибрати той, який найкраще відповідає його харчовим уподобанням, способу життя або профілю серцево-судинного ризику.

Однак редакційна стаття, що супроводжує цю роботу, дотримується іншої думки. "Найкраще лікування ожиріння - це профілактика шляхом ретельного контролю дієти та способу життя, а також фізичної активності", - говорить він. Як тільки проблема з’явилася, автор вважає, що доцільною дієтою є велике споживання фруктів та овочів, цільного зерна та риби.

Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут