Уявіть, що ви не їли солодощів з десяти років, у вас на тарілці більше овочів, ніж борошна та картоплі, і все одно у вас все ще вкрадається цукровий діабет. Пані Ярміла з Комарно також пережила таку "подорож".

цукровий

Через проблеми зі здоров’ям окремих членів сім’ї домашнє меню змінилося. З десяти років він почав готувати значно здоровіше, завдяки чому досі не має апетиту до солодощів і не вважає овочі своїм ворогом. "У мого батька був цукровий діабет, він був на інсуліні з двадцяти років і через це помер. У моєї сестри це теж є, тож це, мабуть, буде спадковим ", - каже пані Ярміла.

Першою ознакою, яку вона помітила два роки тому, було часте сечовипускання. Спочатку лікар не підтвердив діабет, але після подальшого обстеження діагноз був безсумнівним. "Коли мені сказали, що у мене діабет, я трохи злякався. Особливо від діабетичної стопи і від того, що у мене будуть проблеми із зором, але наразі, на щастя, я уникаю цих ускладнень ", - говорить він.

Позитивний перелом у пані Ярміли відбувся після її виходу на пенсію. Почала регулярно їсти. "Тоді я це просто помітив. Коли я працював, я не міг регулярно їсти, робота не дозволяла », - пояснює він. Він також контролював свій діабет завдяки освіті в рамках програми Trust Helps Diabetics.

Пані Ярміла також спонукала всю родину харчуватися раціонально. У своїй порції вона замінила крохмаль (як картопля на малюнку) салатом.

Їй вдалося схуднути і скорегувати глікований гемоглобін. "Наприклад, я дізнався, що поєднувати з чим у дієті, а також наскільки важливі вправи. Однак зараз ситуація з коронавірусом ускладнила все. Раніше я плавав у оздоровчому центрі, а тепер не можу вийти. Два кіло прилипли до мене, і відсутність фізичних вправ викликає у мене інші проблеми ", - зізнається він.

Оскільки у неї не виникає проблем із дотриманням здорової дієти для діабету, вона навіть повністю виключила хліб зі свого раціону, і лише фізичні навантаження можуть допомогти їй зберегти своє здоров’я. "До зараження вірусом я запропонував нашому педагогу, якщо ми можемо створити діабетичну групу, щоб виходити разом, щоб ми могли регулярно пересуватися. Інші діабетики погодились, я не можу дочекатися початку ".

Очима вихователя Мелінда Ранчо - вихователь у Довері Допомагає діабетикам


Коли пані Ярміла вперше прийшла до освіти, вона не знала, що її чекає, і особливо переживала через розвиток діабетичних ускладнень.

Вихователь відчує, що вона є зразковим пацієнтом, виходячи зі свого досвіду. Її перевагою було те, що вона також мотивувала інших членів групи. Вона часто документувала зразки своїх здорових страв на фотографіях і мотивувала її змінити свій раціон харчування, який є не тільки корисним, але і смачним. Вона пристрасно переконувала інших у важливості руху. Сама вона дуже активна. Девіз звучить так: "Все можливо, ви просто повинні цього хотіти".

Цукровий діабет супроводжує пацієнта протягом усього життя і несе із собою специфіку, з якою кожен пацієнт повинен навчитися жити самостійно. В освіті я намагаюся розпочати мотивацію пацієнта, зберігаючи розсудливість, терплячість і людину. Якщо я поважаю його індивідуальну унікальність, я можу легше допомогти з його позитивними змінами. Я стискаю пальці за своїх піклувальників і бажаю вам міцного здоров’я.