народження

Бхарті Сінгх за мить стрибнула з колосальних 92 кілограмів до 82 кілограмів. Вчи більше

План дієти для схуднення Бхарті Сінгх: Бхарті Сінгх - відома ікона Боллівуду в галузі промисловості та телебачення. Відома як королева комедії в цій галузі, вона завжди готова поколіпати кумедні кістки і розсмішити вас. Жвава панджабі Куді, якій виповниться рік, пережила багато злетів і падінь у своєму житті, але боролася з усіма перешкодами та досягла своїх цілей. Бхарті був курсантом NCC і ніколи не збирався вступати в індустрію розваг, але саме доля веде його на його шляху. Однак її старші помітили її удари та однорядкові фрази і попросили знятися у шоу Starone ̵.

З тих пір ми спостерігаємо за улюбленим Бхарті Сінгхом у різних персонажах і робимо різні дії, щоб розважити його шанувальників. Бхарті, також відома як наш Лаллі, вийшла заміж за Харша Лімбачія в березні 2017 року, який за фахом є письменником. Вона також знялася з Харшем в реаліті-шоу під назвою "Фактор страху: Хатрон Ке Хіладі". Але чи знаєте ви, що вона схудла на 10 кг? Здивований? Бхарті хотіла бути у формі до свого весілля. Що стосується шоу, йому довелося виконати кілька трюків, що було неможливо з його попередньою вагою. За словами Сінгх, вона не хоче пропускати завдання (зазначене в програмі) через надмірну вагу. Тут ми пропонуємо вам велике натхнення Бхарті Сінгх для схуднення.

Дієта Бхарті Сінгх

ЧИТАЙТЕ: План вправ для жінок, які намагаються набрати вагу

Бхарті з панджабської родини - це супер їжа. Він любить їсти парантас і коржик. Каже, ніколи не перестає їсти. Вона їсть те, що відчуває. Говорячи про свій графік роботи, він сказав, що працює до пізньої ночі, а іноді їсть о 5 ранку, що пояснює стан його здоров’я.

Далі Сінгх згадала, що вона не є ' сухді ' (Нульове число), вона просто виконує прості поради свого чоловіка Харша. Порада - пити зелений чай після кожного прийому їжі. Ви можете бути здивовані, якщо не будете слідувати дієтологу або не складете план харчування.

Однак вона продовжує говорити, що вона прихильна до домашньої їжі. Вона віддає перевагу

ЧИТАЙТЕ: Щоб підійти до сидячого способу життя: 64% індіанців кажуть, що не тренуються

  • daal (крупа, білок)
  • роті (вуглеводи з чапаті)
  • субзі (овоч)

Вона також обирає Меггі або Метро. "Салатна дієта" не може цього зробити! Лаллі скоротив кількість продуктів, багатих вуглеводами. Але вона заперечує вільне годування. Вона сказала, що виживання за допомогою соку та супу вона не може впоратись.

Режим фізичних вправ Бхарті Сінгх

Бхарті сказав, що він буде працювати і репетирувати майже 6 годин на день. Це призвело до величезної втрати ваги майже на десять кілограмів. Бхараті Сінгх - універсал, адже вона не тільки добре комедіює, але й є найкращою в класі.

    20 хвилин їзди на велосипеді

  • 20 хвилин їзди на велосипеді

Танець. Вона також брала участь у танцювальному реаліті-шоу ' Джалак Діхла Джаа -5 ' в якому його рухи та ритми були високо оцінені.

Докладніше Статті про контроль ваги

Автор: Тавіші Догра

Джерело: Редакційна група Onlymyhealth 02 липня 2019 р