Під час дієт і схуднення слід уникати продуктів, багатих жиром, тому загалом кожен, хто хоче схуднути, має лише негативну думку.

жири

Правда, однак, така є хороші жири, ненасичені жирні кислоти, вживання яких надзвичайно важливо для оптимального функціонування нашого організму. А дослідження, проведене в Каліфорнії нещодавно, повідомило, що ненасичені жирні кислоти можуть навіть контролювати апетит, тобто знижувати його.

Фармацевти з Каліфорнійського університету повідомили, як велике дослідження, що споживання ненасичених жирних кислот виробляє молекули в тонкому кишечнику, які перешкоджають розвитку почуття постійного голоду.

На думку дослідників, інший насправді ненасичений жир також потрапляє в наш організм під час суворої дієти, і це нормально, оскільки вони ініціюють надзвичайно ефективні операційні процеси.

Дослідники вважають, що це визнання має призвести до переосмислення дієтичного харчування, дієтичної терапії та навіть нових дієт на основі ненасичених жирних кислот, які дійсно можуть допомогти досягти бажаної ваги.

OEA відповідає за те, що не відчуває голоду, і ця речовина посилає сигнал мозку, що наші животи сповнені. Дослідники в Каліфорнії виявили, що олеїнова кислота, ненасичена жирна кислота, може збільшити вироблення цієї речовини ОЕА.

Під час своїх попередніх досліджень каліфорнійські фармацевти добре знали про вплив властивостей ОЕА і змогли зробити висновок, що ненасичені жирні кислоти не тільки впливають на голод, але й допомагають їм схуднути і навіть знижують рівень тригліцеридів і холестерину в крові.

Тому жири не слід відкидати загалом, оскільки завдяки хорошим жирам у нашому тілі, в кишковому апараті починаються справді ефективні та корисні процеси; Таким чином, варто використати сприятливий вплив ненасичених жирних кислот на втрату ваги та здоров’я.