23.1. 2018 10:50 Потрібно викинути щось із цього, але ви не можете відмовитись від улюблених ласощів? Спробуйте смачне какао. Це впливає на тіло, душу та мозок.
Відомо, що какао приносить користь серцево-судинній системі, що містяться флавоноїди покращують еластичність та функцію клітин крові, сприяють циркуляції та зниженню артеріального тиску. Це також сильний антиоксидант з високим вмістом вітамінів та мінералів, стимулює травні ферменти і тим самим сприяє травленню.
Смачно і корисно
Чисте сире какао містить понад 300 фітохімікатів та майже в чотири рази більше антиоксидантів порівняно з гарячим шоколадом, воно є джерелом білка, кальцію, каротину та тіаміну. Тому найкраще в сирому вигляді. Такі добавки, як цукор, затверділі жири, молоко, зменшують вміст какао та обмежують всмоктування антиоксидантів. Какао - чудовий помічник у боротьбі із зайвою вагою. Завдяки вмісту магнію він запускає метаболізм і підтримує більш стабільний рівень цукру в крові. У свою чергу, серотонін зменшує надлишковий апетит і допомагає при коливаннях енергії, а отже і настрою. У вас більше не буде грішних думок про щось солодке і нездорове. Він також знижує рівень холестерину, зменшує стрес та запалення.
Для краси та настрою
Чорне золото, як іспанці називали какао, може поліпшити стан шкіри і красиво освітлити її. У сирому вигляді він також містить високу частку сірки, завдяки чому волосся набуває гарний блиск і міцність нігтів. І звичайно, какао також працює як суперпосилювач настрою. Чашка якісного гарячого сирого шоколаду зігріє нам душу і допоможе солодко заснути. Ви також можете схуднути за допомогою какао і бути щасливими.
- Шлюб не хоче тонкої лінії Скільки набере середньостатистична молода дружина
- Видихніть! До краси та бадьорості повними легенями - Здорове життя - Жінка
- Розминка до краси Гімнастика на обличчі омолодить вас і зміцнить
- Антидріжджова дієта Зберігає жир і додає краси
- Рецепт сушених помідорів у розсолі В нічим не відрізняється від дорогих з магазину!