Очистіть судинну систему, знижте артеріальний тиск за допомогою цього простого рішення

Може бути низка причин, чому рівень холестерину в судинах високий і, таким чином, перешкоджає циркуляції. Лише деякі з них - вік та генетика, окрім певних умов, звички також можуть сприяти насиченню судин. Одним з них є діабет, але він також може бути викликаний щитовидною залозою, ожирінням або захворюваннями нирок і печінки. На жаль, навіть хронічний стрес може стати пусковим механізмом для проблеми.

Те, що ви не схильні до ризику на основі факторів ризику, не обов’язково означає, що ви позбавлені різного роду ускладнень, таких як високий кров’яний тиск, спричинений високим рівнем холестерину. Це може бути пов’язано з вашим харчуванням, яке багате насиченими жирами, але мало клітковини. Це може супроводжуватися деякими шкідливими звичками, такими як куріння, сидячий спосіб життя або навіть надмірне вживання алкоголю.

Сьогодні існує достатньо ліків для зниження високого рівня холестерину та артеріального тиску та сприяння засвоєнню холестерину, але в більшості випадків ці ліки також заважають виробленню важливих речовин.

Хоча вони ефективні в боротьбі з високим рівнем холестерину, такі препарати, безумовно, мають побічні ефекти. У більшості випадків пацієнти повідомляли про біль у м’язах та суглобах, але в рідкісних випадках вони навіть відчували висип та почервоніння. На жаль, проблеми з травленням також займають досить чільне місце у списку побічних ефектів, іноді побічні ефекти, спричинені препаратом, просто перекривають переваги. Особливо, якщо враховувати можливість психічних проблем, ураження печінки та нирок.

Якщо у вас діагностовано високий кров’яний тиск і холестерин, ваш лікар навряд чи запропонує будь-яке інше рішення, крім ліків, але зміни у вашому харчуванні та способі життя можуть дуже допомогти.

Деякі можливі їх варіації:
Включіть у свій раціон більше фруктів та овочів.
Зменшення споживання солодкої, жирної та солоної їжі.
Вживайте більше корисних жирів, таких як риба, насіння та горіхи.
Робіть кардіотренінг щонайменше 20 хвилин.
Менше стресу і більше сну вночі.
Не палити і не зменшувати вживання алкоголю.

підходить

Звичайно, лікар може судити, наскільки серйозна проблема, крім ліків, варто спробувати ще деякі варіанти. Наприклад, ось стародавній рецепт, який, як було доведено, допомагає очистити судини та знизити артеріальний тиск.

Інгредієнти:
4 зубчики часнику
4 середніх лимона
3 літри окропу

Підготовка:
Очистіть часник і наріжте його кружальцями.
Одночасно ретельно мийте лимони. Це буде потрібно, оскільки ви не будете очищати фрукти від шкірки.
Помиті лимони наріжте дуже дрібними шматочками.
У великій мисці змішайте часник з шматочками лимона. Наповніть миску кип’яченою водою.
Поставте суміш у холодильник на 3 дні.

За допомогою цієї простої суміші ви можете знизити рівень холестерину та артеріальний тиск без побічних ефектів. Через 3 дні з’їдайте по чайній ложці суміші після кожного прийому їжі. Ви можете поступово збільшувати дозу, коли ваше тіло звикає до суміші, але пам’ятайте, що в день можна вживати максимум 50 мл.!