База знань зі статтями, рецептами, книгами та курсами

здоровий

Ура, я рада, що ти тут!

Привіт, Поцілуй Габора Я є Без дієти. Hu Засновник-головний редактор

Частково заради конфіденційності, а частково за станом здоров'я У 2008 році вони вперше зацікавились такі речі, як правильне харчування, підтримка тіла та розуму, оптимізація роботи, підтримка щоденного рівня енергії, підтримка добробуту.

Я читав книги, дослідження, блоги, дивився відео на YouTube, купував добавки, відвідував курси та тренування, бігав півмарафони.

І я це бачив там зростає хаос у фітнес-індустрії.

Я не вважаю себе експертом, і навіть не знаю відповіді на кожне запитання, але із задоволенням поділюся з вами своїм досвідом та думками.Далі »

Корисні путівники та статті

Нехай нарешті буде порядок у хаосі здорового харчування та способу життя

Досить сенсаційних сторінок, ненаукових сторінок та сторінок способу життя - у них немає потреби в угорській мережі.

Дієта - це база знань, основною метою якої є розумна освіта та розповсюдження.

Здорові рецепти

Рецепти повсякденної енергії та добробуту

Оскільки ми їмо принаймні три рази на день, ми приймаємо рішення про те, яку їжу ми беремо з собою більше 1000 разів на рік.

Ви повинні переконатися, що ці рішення відповідають вашому здоров’ю.

Книги та електронні книги

Корисні та навчальні публікації про здоровий спосіб життя

Ви хочете розширити свої знання? Мене цікавить здоровий спосіб життя?

Ці книги представляють важливість дієти, фізичних вправ та душевної рівноваги зрозумілим, приємним та захоплюючим способом.

Кожна книга без дієт містить перевірені методи та зводить багаторічний досвід в один том.

Академія без дієт

Змінити спосіб життя легко завдяки преміум-курсам в Інтернеті

Набути сучасної науки про здорове харчування та середземноморський спосіб життя.

Оновіть свої знання та розвивайте свої навички, щоб успішно змінити свій спосіб життя.

Грайте, заробляйте бали за хороші відповіді, складайте іспит та отримуйте свій зареєстрований диплом, який можна завантажити.

Відгуки

Читаючи свою книгу, це все одно, що тримати в руці синього птаха щастя, літати, брати його з собою, чарувати. Мені подобається його артикуляція, де б я її не відкрив, мені це цікаво.

Мені подобається, що я пізнаю думки та думки багатьох відомих людей на цю тему.

Ваша книга витрушена з повсякденного життя, натякаючи на те, щоб ми завжди були і відкриті до всього. Рецепту щастя немає, кожен знайде його з урахуванням своєї індивідуальності, але книга дає вам змогу дослідити можливості.

Бажаю тобі набагато більше успіхів у роботі: Марина

Мені це дуже сподобалось, я думав, що я більш обізнаний. Ну, добрий священик теж вчиться до смерті, я продовжуватиму. Ви можете отримати багато інформації від вас.

Мій результат був би кращим, якби я прочитав статтю.
Але я просто дивився на стіл, який цікавив мене їжею ГІ.
Шукаючи підсолоджувачів, я помітив вікторину. Я заповнив це на основі того, що вже чув.
Я вважаю, що ця вікторина - чудова ідея!
Статтю я також прочитав потім!

Книга мені дуже подобається, але я просто зазирнув і вийшов, я не хочу її читати, бо попросив у дружини подарунок. Тоді, якщо я дам, я прочитаю.

Мені також подобається www.dietless.hu. Зараз я домовився тут про багато матеріалів на цю тему. Це наче ви робите все тут в одній людині, хоча це може бути багато роботи, відданості.

Дякую за ключ. Одного разу, коли я пробігся про це, мені було важко, і я думав, що це вже знаю. Ну, я не дуже встиг згадати. Тепер, коли я його отримав, я розгляну його і сподіваюся, що я це вже знаю.

Мені дуже подобаються такі вікторини та інформаційні статті про правильне харчування та здоровий спосіб життя.

Ще раз велике спасибі.

Для першої медитації я сьогодні встановив секундомір на своєму телефоні на 5 хвилин.
Це була смертельна тиша, я міг лише чути цокання настінного годинника (але краще було б і цього не чути). Я сів, як мені потрібно, і почав глибоко дихати, тим менше, що мені вдалося дихати. Жодні зовнішні думки не приходили мені в голову, я просто рахував видихи. Я дістався до 53, коли мій телефон почав стікати. Я справді злякався. Я не думав, що це піде так швидко через 5 хвилин. Здавалося, минуло близько 2 хвилин.
Завтра я продовжую 7 хвилин, я відчуваю, що міг би повністю вимкнути мозок.

Я спробував практику, мені ще багато чого потрібно практикувати, але я відчуваю, що це дуже допоможе в боротьбі зі стресом.

Якщо можливо взагалі в історичну епоху, так званий стан благодаті; тоді люди можуть спокійно розмірковувати про те, що таке щастя.

Можна також сказати, що щастя - це прагнення людини до ЗДОРОВ’Я. І якщо ця діяльність буде для нас демонстративно успішною, ми можемо сказати про себе, що процвітали (де краще чи менше) у своєму житті.

Існує думка, що харчування не має нічого спільного зі щастям, максимум із почуттям провини, яке також призводить до здоров’я чи хвороби. Однак також відомо, що є люди, які ототожнюють факт прагнення до ЗДОРОВ’Я із досвідом можливості випробувати своєрідне щастя. Також правильно запитати, чи є щастя взагалі почуттям, переживанням чи річчю, пов’язаною з цілеспрямованою дією (евдемонія).

Щастя, здоров'я, хвороби - це, природно, повсякденні особливості та властиві нашому життю. Однак це так, ніби ми маємо проблему зі зміною наших поглядів. Прочитайте Секрети щастя c. Я повинен сказати в книзі, що її автор обґрунтовує думку Шопенгауера (і не бажає; якщо він на це не посилається), коли пояснює - до речі переконливо - як від нас залежить, наскільки ми щасливі або просто наскільки ми не жити (тобто ми живемо або не живемо). щось на зразок хорошого досвіду).

Цитуючи Шопенгауера, який не є зовсім попередником позитивної психології, "Найбезпечніший спосіб не бути дуже нещасним - це не хотіти бути дуже щасливим".

Не обов’язково погоджуватися з цитатою, ви навіть можете її спростувати. Однак подумати над тим, хто і з якою життєвою історією він все це говорить: це, безумовно, може бути повчальним. Якщо ні з якої іншої причини, крім Конфуція, який каже: «Навчатися без роздумів не варто; важко мислити, не вчившись ”.

На підставі прочитаного книги можна стверджувати, що автор книги вказаний у XXI. Окрім доброї волі допомогти сучасникам, його також надихала готовність та відповідальність за інших.

Подяка та повага всім, хто буде читачами (та практичними користувачами) цієї книги.