Кажуть, що антиоксиданти в зеленому чаї усувають деякі негативні наслідки старіння організму. Вживання зеленого чаю очищає організм від вільних радикалів і тим самим продовжуючи життя.Людина швидше старіє, коли в ній занадто багато вільних радикалів, це шкідливо для нашого здоров’я. І це час для зеленого чаю, оскільки він містить поліфеноли та флавоноїди, речовини, які можуть ефективно боротися з вільними радикалами.

сприяє

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Висока частка антиоксидантів, званих катехінами: це головна причина, чому зелений чай так корисний. Антиоксиданти допомагають організму виводити вільні радикали, а також допомагають клітинам залишатися здоровими.

Кажуть, що антиоксиданти в зеленому чаї усувають деякі негативні наслідки старіння організму.

Фахівці встановили, що дія протиракових засобів, що містяться у зеленому чаї, посилюється додаванням лимонного соку.

Багато антиоксидантів міститься і у вітчизняній словацькій ожині - ожині

Зелений чай як спалювач жиру, що сприяє схудненню

Вплив вживання зеленого чаю на спалювання жиру є найбільш звичними вправами. Згідно з деякими дослідженнями, вживання зеленого чаю під час фізичних навантажень збільшить ефективність спалювання жиру до половини! Завдяки своїм антиоксидантним властивостям і здатності спалювати жири, зелений чай має очищений організм, а чисте тіло краще бідніє.

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Наукові дослідження та випробування впливу зеленого чаю на спалювання жиру

спалювання жиру та втрата ваги були показані в серії наукових досліджень. Випробування проводили "в пробірці", на тваринах і людях, і висновок групи швейцарських вчених є однозначним - унікальна комбінація катехінів та кофеїну в зеленому чаї допомагає схуднути.

Магічною речовиною, що міститься в зеленому чаї, є вже згаданий катехін, який обмежує поглинання жиру, а також поділ і ріст жирових клітин і знижує рівень холестерину, глюкози, інсуліну та лептину. Він також містить кофеїн, який також бере участь у спалюванні жиру, але не в такій мірі, як катечі. Зелений чай є прекрасним природним спалювачем жиру.

Саме через кофеїн, що міститься в зеленому чаї, його не можна пити, особливо дітям. Вагітним і жінкам, що годують груддю, слід пити лише обмежену кількість. Ви можете знайти хорошу статтю про порівняння чаю з кавою на biostrave.sk

Як купити зелений чай ?

Забудьте про кишеньковий чай з гіпермаркету. Цей пил справді далекий від якісного чаю. Зазвичай це гірший чай з Цейлону (Індійський острів, який також відомий вирощуванням чаю), в кращому випадку ви зустрінете нижчі сорти зеленого чаю з Китаю.

Я рекомендую пити тільки якісний пухкий чай. Приготувати розсипчастий чай не так просто, як кинути пакетик у воду, але якщо ви правильно його приготуєте, ви будете щедро винагороджені.

Приготування зеленого чаю

порівняно просто. Добре використовувати стоячу воду без хлору. Температура води для заварювання чаю коливається від 60 ° C до 95 ° C, залежно від точного виду чаю та порядку настоювання. Ми не рекомендуємо доводити воду до кипіння, а потім чекати, поки вона охолоне. Краще стежити за водою за допомогою термометра. Без нього важче, але температуру 80 ° C можна знайти, наприклад, коли вода повільно починає брижати і утворюються бульбашки. Зелений чай має ту перевагу, що з нього можна готувати більше настоїв. Більшість людей звикли ретельно підсолоджувати чай. Однак це абсолютно заборонено із зеленим чаєм. Чай п’ють без підсолоджувачів, молока та подібних інгредієнтів. Тільки так можна насолодитися його неповторним смаком та ароматом.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->