Кавун вважається щільною поживною речовиною, яка забезпечує велику кількість вітамінів, мінералів, антиоксидантів і мінімум калорій. Диня стала синонімом літа та популярних пікніків.

здоров

Користь дині для здоров’я

Вживання фруктів та овочів усіх видів давно пов'язане зі зниженим ризиком багатьох проблем зі здоров'ям. Зростаюче споживання рослинної їжі, таких як також диня зменшує вагу, ризик ожиріння, діабету, серцевих захворювань, сприяє здоров’ю шкіри та волосся та збільшує енергію.

Профілактика астми

Ризик розвитку астми нижчий у людей, які споживають велику кількість певних поживних речовин. Одним з таких поживних речовин є вітамін С, який міститься у багатьох фруктах та овочах, включаючи диню.

Травлення

Диня містить багато води і клітковини, тому вона допомагає запобігти запорам і сприяє регулярному спорожненню.

Диня складається на 92% з води і наповнена важливими електролітами. Кавун повинен бути під рукою у спекотні літні місяці, щоб запобігти зневодненню.

Запалення

Холін - дуже важлива універсальна поживна речовина кавуна, яка допомагає руху м’язів або пам’яті. Холін допомагає підтримувати структуру клітинних мембран і сприяє передачі нервових імпульсів.

Біль у м’язах

Диня та динний сік зменшують біль у м’язах та скорочують час відновлення після тренувань у спортсменів.

Шкіра та волосся

Диня також чудово підходить для вашої шкіри, оскільки вона містить вітамін А, поживні речовини, необхідні для виробництва шкірного сала, який підтримує зволоження волосся. Вітамін А також необхідний для росту всіх тканин організму, включаючи шкіру та волосся. Достатнє споживання вітаміну С також потрібно для підтримки колагену, який забезпечує структуру шкіри та волосся. Диня сприяє загальній гідратації, що важливо для здорового вигляду шкіри та волосся.