Я маю зайву вагу вже близько 10 років, зараз я маю 141 кг на 167 сантиметрів. Їх ніколи не досліджували, незважаючи на безліч невдалих змін у способі життя.
Тепер виявляється, я інсулінорезистентний, призначили метформін.
Звичайно, я також дотримуюся дієти та займаюся спортом. Думаєте, я нарешті можу схуднути? Кожному, хто потрапив у подібну ситуацію, допомагав метформін?
При зміні способу життя, руху, «дієти» не обов’язково худнути. Генетика, такі хвороби не є виправданням, при правильному харчуванні кожен може схуднути.
Я страждаю ожирінням з 8 років, мені довелося бути 9 років, щоб з’ясувати, що я резистентний до інсуліну.
Порада: я починав із 122 кг, але тоді мені допоміг меркформін. Однак. щоденний раціон 800-1000 ккал повинен був допомогти і щодня 1, 1 години напружених тренувань. Таким чином, ви можете схуднути самостійно.
якщо ви сидите на дієті і нічого не втрачаєте, ви щось не дуже добре робите. адже якщо ви не їсте більше 1800 ккал, спочатку більше 2000, вам слід було схуднути, але швидко.
бережіть себе і сприймайте це серйозно, тому що я захворів на панкреатит, я ледь не помер, лежачи в лікарні півтижня. Я не граю!
Я сигналізую, я зараз. після хвороби. З 122 фунтів я втратив 95, БЕЗ МЕРКФОРМІНУ! оскільки hasny.gy. Я не міг прийняти це після!
До цього дня я не приймаю, і не важливо приймати! я хочу схуднути ще на 10 кілограмів і нарешті можу почуватися нормально. НЕ ДОДАТИ СЕБЕ! починайте з DVD-диску з дуцитренування Norbi і рухайтесь далі! якщо вам менше 110 пішки, бігайте на більші дистанції.
Забудьте про смажені на маслі речі, білий і коричневий хліб, забудьте про свинину та вершки, сир, масло, маргарин.
стільки ж зелені, гімольків, житнього та висівного хліба, (100гр/їжа і лише вранці або опівдні) натурального йогурту, не приправленого цукром, шинкою, індичкою та курячими грудками. Зробіть все пересоленим і змоченим, без олії!
Тому я кажу, прийміть меркформін і дотримуйтесь цієї дієти! або 3, а швидше 4 хороших інтенсивних кардіо на тиждень, що змушує вас потіти.
Якщо вам потрібна моя ІЧ-дієта, напишіть мені електронного листа, і я вам її опишу.
- Кодуй своє тіло для схуднення! Дієта Феміна
- Більшість людей дивується, що хтось нарешті приділив їм стільки уваги - Інтерв’ю з Хаасом Дьєрді Уокером
- У Росії нарешті зрозуміли, що Інтернет працює
- Я відклав сигарету і нарешті зумів схуднути »Я схуд і кинув палити
- Їжте цей напій під час кожного прийому їжі, і ви нарешті почнете худнути! Помада Blikk