Модератор загальнонаціонального змагання зі зниження ваги Zmenáreň Fit Body 2014 - корінна жилинка, актриса Барбора Швідраньова, головним офісом якої є муніципальний театр м. Жиліна. Крім того, він також виступає у Словацькому національному театрі, театрі Арена та Малому театрі СТУ. Телеглядачі знайомляться з нею особливо із серіалу Бурхливе вино, де вона грає негативного персонажа, золотошукачку Карін.
Він хоче скинути вісім кілограмів
Чому вона вирішила прийняти пропозицію бути обличчям цього 10-тижневого змагання з втрати ваги. "Я танцюю все життя, завжди рухався і ніколи не мав справи зі схудненням. Останнім часом мої робочі обов'язки не дозволяють мені активно займатися рухом, як хотілося б. Це була пропозиція. Я вирішив не відразу.
Я не міг уявити, як я з цим справляюся, коли я їхав між Братиславою та Жиліною через досить короткі проміжки часу. Нарешті я пішов на це. Це виклик. Я підтримую ідею цього проекту. Дуже важливо дати людям надію, мотивацію та показати їм шлях. Я також буду тренуватися, звичайно, поза змаганнями та під керівництвом особистого тренера Андрея Мозолані. За 10 тижнів я хотів би скинути вісім кілограмів, саме те, що додає камера ".
Тренування з деякими обмеженнями
Наразі навчання Барбори Швидранової повинно бути обмеженим. Чому? "На одному показі моє коліно нещасно повернулось. Я танцював сойку, робив струну, і бокове зв’язок у лівому коліні порвалося. На щастя, не було потреби в операції.
Я мав гіпс на нозі протягом трьох тижнів, але зараз це краще, і я не повинен використовувати бочки. Але я все ще кривий. Я можу тренувати переважно верхню частину тіла, живіт, руки, спину, сідниці. Ноги лише тоді, коли не болить. Мені краще займатися з особистим тренером. Він розповідає мені, що робити і як робити, він стежить за тим, щоб я добре виконував вправу. Я не маю нічого проти суворого тону тренера. Я розумію, що він не може розмовляти зі мною в рукавичках, інакше бажаний результат не прийде ".
Ходімо з нами!
Здоровіше харчування та зміна звичок
Окрім фізичних вправ дієта важлива для схуднення. Як Барбора Швидраньова змінила своє меню? "Андрій прописав мені першу очищувальну детокс-дієту, що було приємно. Я боялася, бо люблю смачну їжу, але він дав мені більше фруктів та овочів, так що це було добре. У мене досить нерегулярний режим - робота і харчування. Я цілий день у театрі. За обідом я біжу до ресторану і працюю майже до півночі.
Я даю найбільший виступ з 19:00 до 23:00, коли у нас виступи. Коли я приходжу додому, я справді голодний. Не уявляю, як лягати на голодний шлунок. Мій режим змінено. Я встаю о 8 ранку, я прийму перший прийом їжі між 10 ранку та 11 ранку. Я не звик їсти кілька разів на день, це було максимум двічі, але я це вже змінив і мені стає краще. Моє травлення також покращилося ".
Хто хоче і не здається, той досягне своєї мети
Актриса Жиліна стискає пальці за тих, хто брав участь у конкурсі. "Ті, хто вирішив щось зробити із собою і хоче змінити свій нинішній спосіб життя, бажають їм успішного прогресу. Нехай вони уявляють, як вони хочуть виглядати, нехай дотримуються цієї ідеї. Вони роблять це для себе, для своєї фігури, для свого здоров’я. Якщо вони витримають процес схуднення і не здадуться, то в кінці змагань у них буде більше посмішок на обличчі, і життя стане легшим. Перш за все, для цього потрібно хотіти і пожертвувати чимось. Тоді результат прийде ".
Останній шанс взяти участь у змаганнях!
Якщо ви також хочете щось зробити зі своїм персонажем і виграти боротьбу із зайвими кілограмами, тоді вступайте в унікальний загальнонаціональний конкурс зі зниження ваги Fit Body Exchange 2014. Ви можете подати заявку зараз, заповнивши та надіславши заявку, але цього недостатньо просто подайте заявку, вам також потрібно зареєструватися. Увага, реєстрація закінчиться 31 січня 2014 р. Після відправки заявки наш асистент зв’яжеться з вами та узгодить з вами дату реєстрації (вимірювання, зважування та фотозйомка).
З дати реєстрації ви почнете 10-тижневий період для схуднення. Для тих, хто захоче підготуватися під професійним керівництвом, ми пропонуємо різні пакети продуктів із пропозиції персонального тренінгу та консультацій, які не є умовою для участі у конкурсі. Остаточні вимірювання знову будуть виконуватися індивідуально і будуть узгоджені заздалегідь на визначену дату кожного учасника. Вхід, реєстрація, участь та вимірювання абсолютно безкоштовні. Кожен може самостійно вибрати спосіб, у якому вигляді буде готуватися під час змагань. Тож не має значення, тренується він вдома чи у фітнес-центрі.
Змініть своє тіло, ви зміните своє життя
Якщо ви з Жилини або околиць і хочете безкоштовно здійснити 10-тижневі вправи під наглядом персонального тренера, а також безкоштовно змінити макіяж у перукаря та візажиста, заповніть поле в заявка - Мені цікаво взяти участь у проекті Зміни своє тіло - ти зміниш своє життя. Наша асистентка зв’яжеться з вами по телефону та домовиться про особисту співбесіду, де вона з’ясує ваш стан здоров’я, варіанти фізичних вправ, ознайомить з умовами висвітлення у ЗМІ тощо У цьому інтерв’ю ви також дізнаєтесь дату остаточного відбору.
Новизна полягає в тому, що ми вперше будемо відбирати не тільки жінок, а й чоловіків. Частиною програми зниження, яку безкоштовно отримають два фіналісти та один фіналіст, є завершення тренінгів у фітнес-клубі Mozolani Fitness Club Solinky в Жиліні. Єдина умова - це згода на моніторинг вашої трансформації, згода на публікацію фотографій, відеосеріал, а також регулярні інтерв'ю з медіа-партнерами проекту.
Мета - показати всім, незалежно від віку та ступеня ожиріння, як змінити спосіб життя. Але навіть ті, кого ми не відберемо для обмінного пункту, можуть продовжити загальнонаціональний конкурс FIT BODY та боротися за призи на загальну суму 3000 євро. Їх подарували партнери та організатор змагань. Призи приваблюють учасників змагань, але перш за все це стосується людей, які приймають життєву філософію, яка захоплюється фізичними вправами та рухами.