Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:

батьки

  • Щоденні меню
  • Рецепти Cefe
  • Реєси Реєса
  • Харчування щодня
  • Кулінарні майстерні
  • Шукач

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Дитяче ожиріння стало пріоритетом, але чи можна щось зробити для боротьби з ним? На думку ВООЗ, необхідний багатогалузевий підхід, який мобілізує зусилля та заохочує всі залучені сторони брати участь у його запобіганні, включаючи батьків та опікунів. І як, можливо, це та частина, в якій кожен з нас може діяти більш безпосередньо, на Кухні Алімерки ми розповімо вам про деякі дії, які можна здійснити із сімейного середовища для боротьби з ожирінням серед дітей з самого раннього віку.

Роль батьків - ключова складова у навчанні дітей з питань харчування

І воно полягає в тому, що, незважаючи на те, що наші діти мають певну генетичну схильність до успадкування, ожиріння потребує ряду факторів, що викликають захворювання. Дехто з них: неправильне харчування і сидячий спосіб життя. І вплив батьків на обох, здається, великий. Що вони можуть зробити для боротьби з цим? За даними ВООЗ, деякі дії, які батьки можуть вжити, щоб уникнути ожиріння серед дітей:

  • Сприяти споживанню здорової та поживної їжі. Для нього батькам також потрібно харчуватися збалансовано, багата рослинною їжею, збільшує споживання фруктів та овочів, а також бобових та горіхів і має низький вміст цукру, жирів та солі, як вказує ВООЗ.

  • Сприяйте фізичним вправам від сім’ї. Заохочуйте дітей безпечно ходити до школи, брати участь в активних іграх, скорочувати час, проведений на телебаченні чи мобільних пристроях, сприяти здоровому дозвіллю через практику командних видів спорту.

Хочете знати більше порад, щоб застосувати їх на практиці? Увійдіть сюди і дізнайтеся все, що ви можете зробити, щоб запобігти ожирінню серед дітей.

Бабусі та дідусі та їх роль у запобіганні ожиріння серед дітей

Бабусі та дідусі, безсумнівно, відіграють важливу роль у догляді за дітьми. І вони зазвичай відповідають за їх догляд, поки батьки працюють. Таким чином, їжа та закуски найменших, як правило, падають на них, і, незважаючи на те, що думають, що вони несуть відповідальність, це пропонує ряд харчових переваг: бабусі та дідусі вони витрачають більше часу на приготування їжі, вживають більше свіжих і мало оброблених продуктів і мають більш укорінену середземноморську модель дієти. Однак ці звичаї можуть бути затьмарені дієтичними нав'язками батьків або навіть тому, що бабусі та дідусі більш дозвільно ставляться до дитячих примх.

Ви один з цих поблажливих бабусь і дідусів? Тут ми залишаємо вам коротку, але повну інформацію, підготовлену Іспанською федерацією харчових товариств (FESNAD) про важливість та роль бабусь і дідусів у харчовому вихованні дітей що може бути корисним у місії виховання у маленьких здорових звичок.

І це те, що без сумніву, багато чого можна зробити з точки зору ожиріння, але що, якщо ми почнемо з того, що кладемо свою маленьку піщинку? Як ви вважаєте, важлива роль, яку відіграють батьки та бабусі та дідусі у профілактиці ожиріння серед дітей? Ми хочемо знати вашу думку!