льону

Ви худнете? Щоб не завжди це була просто невдала спроба, секрет схуднення прихований зовсім деінде. Вся справа в психіці. Ви ніколи не схуднете, якщо будете робити це з лицемірних причин. Краща фігура та втрата ваги не повинні бути головним.

Мета - здорове тіло

Скільки з вас відмовились? Ви пробували дієту за дієтою, ви починали займатися, і рука на вазі не падала і не опускалася до бажаної ваги. Де ми робимо помилку? Чому ми хочемо схуднути? Погодьмося: я хочу почати жити здоровіше. Я хочу, щоб моє тіло отримувало все необхідне, щоб мати достатньо енергії, вітамінів, а також відпочивати. Я не хочу худнути, в основному хочу бути здоровим. Відтепер він буде падати "поодинці".

Тіло буде винагороджено втратою ваги, і ви почнете цінувати себе. Ви зміните свій погляд на життя і оберете правильний напрямок.

Простий спосіб розпочати травлення - насіння льону

Вони такі маленькі, але вони величезна сила. Всім відомо насіння льону. В основному їх використовують для випічки, але також і як харчову добавку. Вони відомі понад 5000 років і походять з Вавилону. Сьогодні вони дуже легкодоступні та доброзичливі до наших гаманців. Одна-дві чайні ложки на день подбають про поліпшення вашої фігури без необхідності турбуватися безглуздими дієтами.

Вони містять багато клітковини, вітамінів групи В, С, Е, К, а також залізо, кальцій, марганець, магній, мідь, цинк, селен, фолієву кислоту та пантотенову кислоту. Таким чином, вони не тільки точно налаштують ваше травлення, спорожнення, але також допоможуть боротися із шкірними захворюваннями, такими як вугрі та екзема. Ваше волосся і шкіра будуть у прекрасній формі.

Насіння льону ідеально підходять для жінок

Якщо ви страждаєте від менструальних болів або перебуваєте в періоді менопаузи, насіння льону можуть допомогти при неприємних проблемах і болях. Речовини, які вони містять, впливають на слизову оболонку матки, тому кажуть, що навіть жінки, яким важко завагітніти, повинні щодня торкатися цього маленького коричневого дива.

Як вони найкращі на смак

Він чудово смакує з йогуртом, на випічці, а також з вівсянкою. Якщо їх розмір заважає їм, їх можна легко розтерти. Це виділяє ще більше клітковини. Насіння льону підтримують ваш імунітет і очищають організм. Особливо нирки та печінка, але немає здоровіших судин, серця, регульованого рівня цукру в крові та низького рівня холестерину. Чай також чудово смакує. Залийте 3 столові ложки окропом, дайте настоятися кілька годин, а потім процідіть. Ви можете скуштувати його з лимоном, м’ятою, медом або імбиром. Швидкий та смачний детокс.