З ОСОБИСТИМ ТРЕНЕРОМ ДЛЯ МРІЙ

Але все ж, що може зробити для вас особистий тренер?

тренером

Персональний тренер - це професіонал. Він дає найкращі знання не лише під час тренувань, але й складання дієти. Ви знаєте, як мотивувати, як отримати максимум від себе, допомогти, підтримати - ось якості хорошого особистого тренера.

Персональний тренер в першу чергу базується на ваших потребах при розробці вашого плану тренувань.

Як розпочати роботу з персональним тренером?

Персональний тренер буде першим, хто проконсультується з вами, де ви разом оціните, як і як ви можете досягти своєї мети. Щоб співпрацювати гладко, він складе для вас план тренувань і дієту, вони домовились про кількість тренувань. Хороший тренер вникає в кожну дрібницю - хоча багато хто про це не згадує, але духовний зв’язок із вашим тренером також важливий, оскільки він може отримати від вас максимум, якщо знає!

Презентація та планування особистого плану тренувань

Однією з найважливіших місій тренера є передача його знань, подання завдань, які потрібно виконувати точно і точно, виправлення будь-яких неправильних рухів - на вашу користь! Плани тренувань, створені особистим тренером, - це не просто набір завдань в Інтернеті, а персональний план тренувань, де вони пристосовані до можливостей гостя. Дієта саме така - хоча тренер не є дієтологом, але він може зрозуміти, що вимагають певні цілі в галузі харчування - це набагато більше, ніж просто чисте харчування.

Робота персонального тренера полягає не лише у покращенні фізичної підготовки.

Вам також потрібна допомога такого фахівця?

Якщо ви відчуваєте, що недостатньо мотивовані або вам занадто складно впоратися з тренуванням наодинці, безумовно, варто відвідати персонального тренера. Звичайно, вам не потрібно приймати рішення спочатку - ми можемо відвідати кількох особистих тренерів, ми можемо з ними проконсультуватися, оскільки важливо мати хороші стосунки між тренером і клієнтом.

Якщо ви вже впевнені, що можете виконувати план тренувань, ви можете тренуватися самостійно.

Якщо вам уже зручно пересуватися між машинами або ви відчуваєте, що можете поставити нову віху у своєму тренуванні, ви можете впевнено тренуватися вдома - прокат бігової доріжки може допомогти.!