Оновлено 25 квітня 2017 р., 13:19

подати

Поки ми мріємо, ми будуємо себе. Надання дітям простору та можливості розповісти про свої мрії допомагає їм інтегруватися та вчитися у них.

«Подивіться на нього, він схожий на ангела», - кажуть усміхнені батьки. Дитина заснула і починає час, який потрібно поважати як священний. Інтуїція підказує нам, що щось відбувається за межами необхідного фізичного відпочинку.

Сон і мрія, ключі до розвитку дитини

Під час сну денний досвід "перетравлюється". Інформація не тільки фіксується, але особистість будується навколо спіралі переживань та емоцій.

Якщо ти мало спиш, наступного дня дитина буде втомленою і дратівливою. Зросте ризик депресії, тривоги та розладів поведінки. У найбільш фізичному плані ожирінню та розвитку хвороб сприяють, оскільки захисні сили знижуються, а нічні процеси самовідновлення не завершуються.

Скільки годин повинні спати діти?

Існують індивідуальні відмінності в кількості сну, необхідного в дитинстві, але в середньому, у віці від 5 до 12 років, діти повинні спати 10-11 годин. Проте мало хто робить це через графік навчання в школі та сім'ї, телебачення та інші технології, які їх затримують.

Це обов'язок батьків створити умови так вони висипаються. Але якщо ми серйозно сприймаємо мрії, то маємо йти далі.

Подбайте про світ своєї мрії

Багато речей можна зробити, щоб зробити так, щоб мрії сприяли розвиток та добробут дитини. Дитина, яка зазнає надмірних подразників, часто невідповідних його віку, матиме складні сни. З іншого боку, якщо дослідження, ігри та досвід в цілому поважають їх чутливість та потреби, вночі сни можуть виконувати свою найбільш конструктивну функцію.

Дитина, яка зазнала надлишку невідповідних для свого віку стимулів, матиме складні сни.

Ми проводимо третину свого життя мріючи, але лише хтось дуже практичний або матеріалістичний може повірити, що це даремно витрачений час. Під час сну наше розумове або духовне життя триває, можливо, в невідомих розмірах. Цю повагу та інтерес до мрій можна вирощувати в сім’ї.

Перед сном.

Традиційні казки, дітям вони подобаються з їхніми персонажами та розповідними структурами недарма: як би вони не здавались фантастичними, вони включають психологічні моделі допомогти зрозуміти реальність.

Тому, безумовно, немає кращої ідеї, ніж їх читати історія перед сном. Дитина, напевно, попросить повторити їхні улюблені, що цілком нормально і відповідає її потребам (навіть якщо це нудно батькам!).

Ще одна цікава звичка перед тим, як класти їх спати - це коротко перегляньте день разом, починаючи з останнього.

Мрії відповідно до віку

З роками стосунки дітей зі своїми мріями і це також слід враховувати:

  • Менше 3 років: Мрії дітей віком до 3 років такі ж реальні, як і фізичні, як і зовнішній світ. Різниці немає.
  • Від 3 до 12 років: від 3 до 5 років рідко згадують сни. Це поступово просувається в розумінні того, що мрії особисті, суб’єктивні.
  • Більше 12 років: мрії розуміються як психічний та особистий досвід.

Коли сни перетворюються на кошмари

Часто ви хочете заспокоїти дитину, сказавши, що "це лише мрія", "що цього насправді не сталося". Може допомогти вам більше обійміть його, втішіть і вислухайте, співчуваючи йому.

Не допитуючи дитину, ви можете дослідити причини кошмару. Вони часто реагують на процес адаптації до змін (будинок, школа, сімейна ситуація). Це не негативний симптом, а доказ того, що ви стикаєтесь із новою ситуацією.

Іноді можна виявити стурбованість дитини що минули нас непоміченими.

Кошмари часто виникають із конфліктами, які дитина не може виразити інакше

Після виявлення проблеми її можна вирішити, не сплячи, за допомогою історій чи лялькового театру. Персонажі - хто з’явився уві сні чи ні - можуть показати можливі рішення.

Дитину можна навчити перетворити кошмар на усвідомлений сон або свідоме: «коли уві сні ти боїшся, пам’ятай, що мрієш»

Тлумачити дитячі мрії

У багатьох традиційних селах день починається з розповіді мрій одне одному, як у Джамарі Амазонки. Замість того, щоб поспішати снідати з увімкненим радіо чи телебаченням, ми можемо встати раніше спокійно діліться сніданком і пояснюйте сни.

Важливіше пам’ятати і рахувати сни, ніж знаходити сенс

Ви можете запитати «а чому ви думаєте, що вам це наснилося?», Щоб дитина спробувала його тлумачення. Батьки можуть зробити те саме зі своїми мріями. Кожен повинен бути над усіма тлумач власних снів.

Зіткнувшись з дуже яскравою, шокуючою або значущою мрією, ви можете запропонуйте дитині намалювати його або, якщо ви достатньо дорослі, це написати історію. Можливо, ви дізнаєтеся, що вам це подобається, і започаткуєте журнал снів.

На думку дослідниці Розалінд Картрайт, які пам’ятають свої мрії швидше та ефективніше долати стани емоційного дисбалансу. Цю здатність можна розвивати з дитинства.

Коли ми заохочуємо дітей знаходити креативні рішення дилем що сни їм позують, ми посилюємо їх здатність грати із зображеннями та символами, не відчуваючи загрози з їх боку.

Якщо дитина лягає спати спокійно, с впевненість і допитливість по відношенню до того, про що ви мрієте, ви частіше вдаєтеся до таких поглядів у своєму неспанні.