Після "бомбардування" Дня закоханих багато хто дивується, чому їм не було з ким вечірити. Страх самотності реагує не тільки на соціальний тиск, але і на нездатність протистояти собі

Пов’язані новини

День після Дня закоханих схожий на кінець Різдва: ми повністю насичені. З їжі, подарунків і, перш за все, повідомлень у ЗМІ, спеціальних програм на телебаченні, в рекламних роликах ... Будь-який засіб і будь-що дійсне для продажу напрямків, подарунків, розіграшів, порад та ключів для, мабуть, вечірки року.

також

При такому "бомбардуванні" неминуче запитати себе, чи вдалося нам провести гарний день закоханих, чи, навпаки, ми належимо до тієї групи, яка з якихось причин була "поза" великого торжества.

Не бути частиною цього особливого дня можна цілком припустити або, навпаки, викликати занепокоєння. Немає жодної причини, щоб пояснити це, але реальність така, що страх перед самотністю можна підкреслити у День Святого Валентина, але він супроводжує людину настільки довго, наскільки він пам’ятає. “Ми соціальні істоти, і нам потрібна соціальна підтримка. Народившись, людина безпорадна і потребує батьків, інакше виживання було б неможливим. Пізніше ми маємо інші афективні потреби, які впливають на те саме: нам потрібні інші, щоб любити і бути коханими. Велика частина сенсу, який ми знаходимо в житті, полягає в інших ", - пояснює психолог Антоніо Кано, президент Іспанського товариства з вивчення тривоги та стресу .

Обрана самотність

Народження стосунків, однак, не означає, що ми не можемо бути самотніми: «самотність - це погано, ми соціальні істоти, і ми народжені для спілкування, але спочатку ти повинен зміцнити себе. Залежно від індивідуальної сили, більш здоровий образ буде проектуватися на інших », - каже психолог Олена Борхес. У цьому сенсі фахівець розрізняє самотність тих, кому потрібно бути з кимось, і так званих «обраних чи обраних». "Той, який ми обираємо, є найкращим усамітненням, оскільки він допомагає вам побудувати власне его, а також підсилити ваш інтер’єр".

Коли він не обраний, ми впадаємо в страх, який не завжди пов'язаний з біологічним питанням про потребу в любові, а скоріше з психологічними проблемами. «Самотність лякає ... боїться знайти себе. Коли ми робимо самоаналіз, коли ми заглядаємо всередину і є так багато ремонту, люди вирішують вирішити це по-іншому, а не стикатися зі своєю людиною ».

«Якщо у вас немає партнера, це тому, що ви не можете

Але страх самотності в результаті страху перед самим собою - лише одна з причин, через яку ми наполягаємо на тому, щоб мати партнера. «Існує зовнішнє нав'язування, за допомогою якого продається ідея, що якщо у вас немає партнера, це тому, що ви не можете, а не тому, що не хочете. Також додається культурна традиція: ідея гетеросексуального шлюбу та шлюбу з дітьми широко продається ", - пояснює психолог та сексолог Роберто Санс з фонду Sexpol. “Існують певні неписані соціальні норми, згідно з якими на жінку, яка досягла 30 або 40 років і не вийшла заміж, нарікали. Сьогодні він зник, але виникли інші забобони: вони змусили нас повірити, що якщо у вас немає партнера, ви невдаха, який не вміє фліртувати », - каже Кано

Страх самотності також пояснюється недостатньою освітою. «У нас є зразок для наслідування, якому вони нас навчили, і це стосується наших сімей. Іншими словами, на індивідуальному рівні всі теорії прихильності встановлюють ідею афективної потреби, але це потреба, коли вступає в дію освіта, яка встановлює, якою повинна бути ця любов », - говорить Санц. Сексолог пояснює, що з’явилися інші форми, такі як поліаморія, інша система стосунків, в якій налічується більше двох членів, і це абсолютно здорово і нормально. "Але ви повинні мати навчання, виступ, виголошений на захист усього, що не є найбільш помітною традиційною лінією".

Самотність збільшує передчасну смерть

Але невиправданий страх може також породити справжній страх, мотивований проблемами зі здоров’ям, які ми не супроводжуємо. Дослідження Чиказького університету дійшло висновку, що самотність збільшує шанс передчасної смерті у людей похилого віку на 14%, удвічі більше, ніж ожиріння. «Якщо людина хоче побути на самоті, але має соціальну підтримку, проблем немає, але якщо у вас її немає, це, очевидно, шкодить вашому здоров’ю. Ті, хто має соціальну підтримку, рідше впадають у депресію або розвивають інші розлади здоров’я », - пояснює Антоніо Кано.

Але в цій боротьбі за не самотність виникає суперечність із дедалі більшим індивідуалістичним суспільством, в якому ми живемо сьогодні. «До того, як наші батьки не їздили, вони не витрачали на себе гроші. Сьогодні це змінилося, ви працюєте для себе, щоб бути щасливими і насолоджуватися. Пари не тривають, оскільки індивідуальне щастя переважає будь-яку іншу альтруїстичну мету зробити іншого щасливим. Ми перейшли від часу жертвоприношення до гедонізму та індивідуалізму. Однак навіть ті, хто шукає сексу або стосунків лише без зобов'язань, також шукають прихильності », - зазначає Кано. "Цей індивідуалізм існує, але це більше залежить від успіху чи конкуренції, але немає освіти для самотності, щоб бути добрим із собою. Людина повинна любити, але необов'язково вводити це в подружні стосунки, це може доповнюватися сімейними відносинами або епізодичними сексуальними відносинами ", додає Санц.

Почуття самотності навіть у Facebook

Важко зрозуміти, чому у світі, в який вторглися соціальні мережі, і де слова "дружба", "пара" або "секс" повторюються до нудоти, ми продовжуємо почуватись самотніми. Дослідження Мічиганського університету показало, що мережі, зокрема Facebook, мають скоріше протилежний ефект від того, у який вони б нас повірили: вони змушують нас почуватися більш самотніми, більш нещасними та навіть менш товариськими.

«Ідея тисяч друзів вводить в оману рекламу, але кожен з них існує, щоб встановити свої межі. Ми живемо в суспільстві, де спілкування віч-на-віч менш звичне. Замінюється кава та стільниці. Мережі полегшують контакт, але хто знає, здорові вони емоційні контакти чи ні », - говорить Борхес. Використання мереж також пов’язане зі страхом самотності. "Ми вважаємо, що бути з партнером завжди краще, ніж бути наодинці, і тут ми також можемо стати вимогливими і відкинути ті речі, які, як ми знаємо, призведуть до зриву відносин: я відкидаю курця, вболівальника футболу тощо".

Більшість читають на ABC
Які найвидатніші школи в Іспанії?

Це освітні центри, які найкраще готують своїх учнів до конкурентного майбутнього