МАМА, ДОПОМОГА, Я ЗАХОДЯ! Які підводні камені доводиться долати не лише Терезці, а й всій її родині, щоб підтримувати здоровий раціон? Парадоксально, але найбільша небезпека виходить від найближчих друзів.
Поступово ми навчилися боротися з плітками, і нарешті всі ми адаптувались. Ми почали досягати своїх перших успіхів, хоча Терезка не втрачала кілограмів, але, зростаючи, вона худнула по відношенню до свого зросту.
Однак підводні камені, з якими нам доводилося мати справу, все ще ховалися на кожному розі. Коли ми пішли з дітьми до парку, це ще було можливо. Ми просто розрахували, що Терезка захоче морозива, коли воно буде у інших, що вона захоче цукерок, коли інші поділяться ним. Гаразд, Терезка дістала її надворі разом з іншими, і тоді більше нічого не було.
Було гірше, коли візит прийшов до нас. Приносити делікатес - це гарна звичка. І, звичайно, про дітей не забувають. Кожен може уявити, що означає «делікатес». Зазвичай шоколад, тістечка, морозиво, палички, чіпси. Ми, звичайно, не хотіли образити або завести друзів (родичів, знайомих ...), що це не найвідповідніший подарунок у цьому випадку ...
Спочатку ми говорили, що одного разу нічого не станеться. Однак у нас достатньо друзів, нам подобається зустрічатися та проводити час разом. Незабаром ми з’ясували, що кілька буднів із здоровим харчуванням можуть повністю зіпсувати кілька соціальних вихідних.
Чи варто нам починати забороняти певні продукти перед усіма? Не те щоб! Вона сприйняла б це як величезну несправедливість. Нам довелося вийти з правдою. То як щодо цього? Просто визнайте, що у Терезки є зайві кілограми (ми не будемо казати, що вона «товста» або «ожиріння»). Однак це лише попередить усіх (включаючи дітей), що у Терезки проблема, і ми так би мовити виведемо її з гри. Однак Терезка все ще здорова дівчина!
Читати:
Ми спробували це трохи інакше. На наступній зустрічі на «нашій рідній землі» ми придбали звичні смаколики, до яких усі звикли, але в дещо меншій кількості. Натомість на столі з’явилася миска з нарізаними різними фруктами. Десь я знайшов рецепт чізкейка з фруктами, тому спробував. Іншим разом ми купували формочки і робили морозиво для дітей із змішаної м’якоті фруктів. Спочатку, звичайно, ми боялися, що будемо виглядати божевільними. Або що здоровіші варіанти залишаться лежати на столі ...
І ти знаєш, що я ні? Врешті-решт, це повністю взяло верх. Морозиво з цвілі може бути веселішим, ніж придбане упаковане морозиво, прикрашений полуничний коктейль виглядає краще, ніж лимонад у пляшці. Поступово підготовка до здорового доброти стала трохи гру серед друзів.
Ми самі були здивовані тим, скільки чудових рецептів можна знайти для здорового лікування! І їх підготовка зовсім не повинна бути трудомісткою.
Родина Терезки хотіла залишитися анонімною. Однак на Babyweba можна дотримуватися поступових кроків до змін, які повинні допомогти Терезці вийти з рук неприємної, але наполегливої дами, яку називають ожирінням. Як вони будуть продовжувати робити? Що скаже дієтолог про поточне меню?
Слідкуйте за її історією та проектом МАМА, ДОПОМОГА, Я ПРИЙМАЮ - Щочетверга на Babyweba.