Фаркас Кітті, як бачить Габі: мені Габі, 47 років, у мене є маленька дочка, чоловік, який багато подорожує, і дуже напружена робота.
Здорове харчування, фізичні вправи, турбота про себе завжди були частиною мого життя. Але це може бути через гормональні зміни, пов’язані з віком, а може бути, що я менше рухався, більше їв, але раптом я виявив, що не одягаю на себе.
- Через 1 місяць -5 кг, наскільки це можливо?
- Історія втрати ваги Габі: "Я втратив 5,5 кг жиру за 4 тижні" - Блог про недорозвинення
- З 5 кг мінус білкова дієта на місяць Дієта та фітнес
- 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення vekakft.hu
Одного ранку я заплакала, одягаючись, бо з мене нічого не вийшло. Я зіткнувся з 70 фунтами замість фунта.
Я вирішив, що так тривати не може. Я знаю Кітті через свою роботу, оскільки я є головною медсестрою в клініці, де їй 1 місяць, щоб я скинула 5 кг разом із нами на операціях, ендоскопічних процедурах та за її програмою допомоги тим, хто хоче схуднути. Для мене, яка мешкає серед лікарів, я знаю, наскільки краще мати справу з нашим тілом та здоров’ям у професійних руках, тому я точно хотів спробувати його програму і дуже чекав її.
В результаті я схудла понад 5 кілограмів і дуже добре переносилась. Проте до того, як я врізався, я трохи боявся суворості Швидкості.
Пов’язані статті
Ну, я не трохи злякався, особливо з самого ранку. Я не знав, що зможу провести першу половину дня одним шейком, замінивши сніданок.
Тому що кожен день починається швидко: вставати, водити дитину до школи, потім на моє робоче місце, де ми опікуємось великою кількістю пацієнтів, і моя ранкова зміна завжди досить напружена. До того ж, щоб ускладнити собі дієту, я просто думав про неї на Великдень, тоді почну зараз. Однак рішення є рішенням, тож я подав родині хороший маленький великодній сніданок - смузі для себе.
- Втратити 5 фунтів за 1 місяць доктора. Метод Оз - Дієта Феміна
- Це означає недоїдання.
- В результаті схуднення за 4 місяці
- Дієти 0 Здорова втрата ваги насправді вимагає зміни способу життя, що зовсім не так зле, як думають багато людей.
- 5 фунтів спалювання жиру
- Скільки народить втрата ваги
Я думав, коли я буду голодним вовком, але я ним зовсім не став. Протягом 1 місяця я дуже добре схудла на 5 кг дієти, не мала особливих труднощів дотримуватися її і не відчувала втоми.
Через 1 місяць -5 кг, наскільки це можливо?
Я їзджу на велосипеді двічі на тиждень, рух рухається краще, ніж раніше. До того ж, я теж не був збудженим, навіть коли готував млинці для доньки.
1 місяць для мене втрати ваги у 5 кг. Я шкодую, що зараз ми продовжуємо з легкою до кінцевої мети, але це було гарним рішенням, що мені вдалося почати свою втрату ваги так сильно. Я відчуваю, що легко доберусь туди, і впевнений, що більше не збираюся туди повертатися, до 70 фунтів.
Їм також може бути цікаво
Мої колеги бачили цей період та його ефективність, якщо я правильно підрахував, п’ять вже займаються програмою. Але що таке вимірювання BIA? Всупереч поширеній думці, людина не може виміряти жир навіть за допомогою жирової шкали! З різних даних ми можемо лише зробити висновок, скільки жиру має наше тіло.
Найшвидший і найпростіший спосіб отримати точну інформацію про склад вашої організації - це вимірювання BIA.
За 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення
Для вимірювання використовували спеціальний надзвичайно чутливий і тому дуже точний медичний інструмент. Отже, у Габіні результати вимірювань показують, що всього за останній місяць 5.
Склад його тіла значно змінився. На додаток до дієти 0.
Можна зробити висновок, що втрата ваги була повністю зроблена з жиру, і він зміг не лише підтримувати, але й формувати м’язи. Енергійні, почуваються добре!
Він може добре займатися спортом. Жирові запаси закінчуються, на ньому залишається не так багато, тому я запропонував йому, навіть якщо він не відчуває втоми під час тренажерного залу, обов’язково заздалегідь поклади закуску, щоб м’язова маса залишалася такою і лише запас жиру порожній.
За місяць, якщо все правда, Габі досягне ваги своєї мрії, я також з нетерпінням чекаю контролю над мною! Вам цікаво результат вимірювання? З дозволу Габі я попрошу вас це перевірити.