Поради проти похмілля

хвилин

Після певного віку ми все більше розуміємо, що коли давно, на вечірці, яка тривала до світанку, ми не чули, що ми змішуємо напої, в наш час якось менше швидше потрапляє в голову. Якщо ми веселимось із нашими дітьми, нам потрібно залишатися розважливим, щоб ми могли дисциплінувати в потрібний час, тоді як ми також хочемо добре провести час, трохи відпочити. Однак наступного дня малі знають, що не будуть дивитись на нас і вставатимуть набагато швидше, ніж ми сподіваємось, що зможемо боротися з головним болем цілий день. Ось кілька порад, як цього уникнути.

Зволоження

Альфа та омега усього цього - правильне споживання рідини - звичайно, не від алкоголю, а бажано від негазованої мінеральної води. Тобто, якщо ми випиваємо склянку вина або шампанського, то також випиваємо склянку води. На вечірці ми, як правило, про це забуваємо, тому нам потрібно звертати на це увагу свідомо.

Харчово-питний баланс

Також уважно стежте за тим, скільки ви їсте. Як жінки, ми, як правило, через деякий час не їмо на новорічній вечірці, оскільки в іншому випадку є схуднення та осяна талія. Час йде, келих вина легко ковзає, потім опівночі шампанське потрапляє в порожній шлунок, і тоді господар обов’язково запропонує хороший коньяк навколо світанку. Це теж обов’язково закінчиться головним болем. Незалежно від того, ходите ви на вечірку як ведучий або як гість, обов’язково перекусіть. Наприклад, чізкейк - великий улюбленець усіх, він легко вбирає вино, особливо добре їсти з ним. Наш шлунок вже не порожній, ми не будемо пити алкоголь так швидко. Ви також можете зробити легкий сирний рулет або різні піки з овочами. Легкі страви, відмінні винні ковзани. Однак добре знати, що більш жирна їжа також є «стійкою до алкоголю», тому лосось або картопля фрі з майонезом - також ідеальний вибір, як і солоні закуски.

Не змішуйте різні напої

Раніше все було інакше - і те саме стосується спиртів. Якщо у віці 20 років було природно пити винну колу та джин-тонік, сьогодні ми дотримуємося золотого правила: ми не п’ємо пива на вині, не п’ємо вина після концентрації, і взагалі, не пити кілька видів напоїв відповідно до того, що пропонують господарі. Опівнічне шампанське в будь-якому випадку обов’язково потрібно взяти напередодні Нового року, давайте дотримуватися його поруч із вином або скуштувати максимум одного виду концентрату. Уникайте солодких лікерів та коктейлів.

Свідомий наступного дня

У новорічну ніч наступного дня навіть не думайте випивати шампанське, що залишилося! Почнемо день з великої кількості води або чаю, але ні в якому разі не намагайтеся одужати. Сніданок обов’язковий. Після хабзі добре підійде банановий коктейль із легким підсмаженим огірком. Їжте багато вітамінів, які відновлять ваш виснажений шлунок! Хороша ванна може творити чудеса, давайте почнемо ранок повільно.

Давайте великої прогулянки! Свіже повітря добре, особливо якщо ми провели ніч на галасливій вечірці. За допомогою руху наш організм швидше переробляє алкоголь.

Нехай ваше тіло встигає відновитися. Давайте проведемо перший день січня з відпочинком, усі домашні справи та завдання чекають на вас! 🙂