вагітності

Вітамін D давно відомий тим, що регулює імунну систему. Однак цього разу дослідники намагалися з'ясувати, яку потенційну роль він відіграє у захисті від астми та алергії. Врешті-решт вони придумали цікавий результат. Нове дослідження показало, що більш високе споживання продуктів, що містять вітамін D, під час вагітності зменшує ризик розвитку дитячої астми на 20 відсотків, повідомляє dailymail.co.uk. "Вагітні жінки все ще запитують, що їм їсти під час вагітності. Наше дослідження тепер показало, наскільки важливо враховувати джерело поживних речовин у харчуванні матері", - говорить провідний автор дослідження д-р Супінда Буняваніч.

Природна форма вітаміну D мала ефект

Група вчених з медичної школи Ікана на горі Синай оцінила 1248 матерів та їх дітей. Учасників цього дослідження спостерігали з першого триместру вагітності до досягнення дітьми семирічного віку. Жінки випивали багато молока щодня або приймали однакову кількість вітаміну D з іншого джерела їжі. Жінки, які під час вагітності споживали більше продуктів, багатих на вітамін D, рідше мали алергію у дітей шкільного віку. Однак дослідження вказує на те, що прийом вітаміну D у формі вітамінних добавок не зменшив ризик розвитку алергії у дітей.

Попереднє дослідження вивчало вітамін D та алергію в окремі моменти часу. Однак поточне дослідження всебічно оцінює рівень вітаміну D у кількох місцях - наприклад, під час вагітності, пологів та шкільного віку. "Це дослідження може вплинути на дієтичне консультування та рекомендації майбутнім мамам включати продукти, багаті вітаміном D", - сказала доктор Буняваніч. Дослідження було опубліковане в Journal of Allergology and Clinical Immunology.

Дослідники також виявили, що вагітні жінки повинні їсти рибу в помірних кількостях. Дослідження японського університету Тохуку показало, що жирні кислоти життєво необхідні для нормального здорового розвитку мозку. Хоча риба є корисною, потрібно бути обережним з кількістю споживаної під час вагітності.

Важливий для здоров’я та розвитку дитини

Вітамін D загальновідомий як "сонячний вітамін", оскільки його можна отримувати головним чином із сонця. Ми також можемо знайти його в їжі, напр. у рибі, яйцях, молочних продуктах, грибах та крупах. Воно повинно бути частиною правильного харчування, яке впливає на здоров’я матері, а також плода. Для регулярного прийому вітамінів, крім усього іншого, це необхідно людині на кожному етапі життя, тоді як під час вагітності це подвійно.

«Сонячний вітамін» стимулює всмоктування кальцію та фосфору в кишечнику та регулює мінералізацію кісток плода. Його дефіцит пов’язаний навіть із повільнішим ростом плода, низькою вагою новонародженого або вищим ризиком передчасних пологів. Багато фахівців класифікують його як речовину, яка сильно впливає на здоров’я людини.

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.