Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Яблучний оцет був чи не першим у світі підкореним дієтами, а його дивовижна цілюща сила була відома і застосована в 1950-х роках.

допомогою

Доктор Джарвіс, Вермонт У своїй книзі, опублікованій у 1950 році, він повідомляє про це яблучний оцет допомагає запобігти утворенню жиру в організмі та знижує рівень холестерину.

Чому у нас закінчується яблучний оцет?

Він містить ряд речовин, які ефективно запобігають надмірному відкладенню жиру в організмі. Сюди входять вітаміни В6 і с, а також ряд мінералів, таких як магній і залізо. Завдяки вмісту ізофлавоноїдів покращує травлення, зменшує відкладення жиру в проблемних зонах, такі як стегна, талія, живіт, стегна.

Ось так виглядає дієта на яблучному оцті

Дієти на яблучному оцті досить легко дотримуватися. Розчиніть дві чайні ложки яблучного оцту в склянці (250 мл) води і пийте за 15 хвилин до кожного прийому їжі. Паралельно, якщо ми запровадимо дієтичну дієту, за 5 днів за допомогою яблучного оцту ми можемо схуднути на 2 кг. Це починає травлення і допомагає виводити зайвий жир. Дієта з яблучного оцту включає молоко, фруктозу, молочний жир, зелень та спеції.

Сніданок:

Рецепт 1. - Наріжте два яблука кубиками, покладіть на сковороду, налийте 2 столові ложки яблучного оцту, чайну ложку меду, а потім запікайте в духовці, поки яблука не стануть м’якими. Замочіть 2 столові ложки цільнозернових злаків у натуральному яблучному соку, замочіть до м’якості, потім змішайте з 75 грамами нежирного йогурту та змішайте з підготовленими на сковороді яблуками.

Рецепт 2. - Натріть моркву, змішайте з чайною ложкою яблучного оцту, перцем і трохи гірчиці. З’їжте скибочку цільнозернового хліба з двома скибочками нежирної шинки.

Рецепт 3. - Збийте яйце, сіль, перець, змішайте зі столовою ложкою яблучного оцту і половиною подрібненої цибулі. Давайте спечемо. З’їжте скибочку тосту.

Обід:

Рецепт 1. - Виріжте тверде яйце, змішайте загалом 300 грам салату, помідорів та грибів. З’їжте скибочку тосту.

Рецепт 2. - ложку яблучного оцту залийте 125 грамами курячої грудки. Додайте дві моркви і дайте їй зваритися. Після розм’якшення додайте йогурт, яблучний оцет, сіль, соус з перцю.

Рецепт 3. - Подрібніть невелику цибулину і тушкуйте на оливковій олії. Додати чайну ложку меду та яблучного оцту. Після охолодження додайте варене яйце. Можна з’їсти максимум 3 скибочки коричневого хліба.

Вечеря:

Важливо повечеряти до шостої години вечора. У цьому випадку ми можемо споживати будь-які овочі, фрукти, рибу, справа не в тому, щоб мати більше 300 калорій. Не їжте молочних продуктів та м’яса.