допомогою

Сучасне суспільство характеризується проблемами шлунково-кишкового тракту, які значною мірою є наслідком харчових звичок людей, а також дієти з низьким вмістом поживних речовин, необхідних для здорового травлення. До всього іншого, наше тіло сповнене токсинами від вакцин, наркотиків та пестицидів. Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно мати хронічне розлад шлунку, щоб впливати на своє життя. Досить простої дієтичної зміни, щоб досягти значного поліпшення або лікувати існуючу проблему з травленням.

Очищення товстої кишки - чудовий спосіб покращити здоров’я всього тіла, а також зменшує ризик раку товстої кишки. Позбавлення товстої кишки від різних відходів і токсинів шляхом видалення відкладених шарів допомагає вам почувати себе легше, сильніше і в цілому краще.

Початок схуднення

У середньому товста кишка людини важить близько 4 фунтів порожнього і може вмістити до 8 прийомів їжі до початку травлення. Очищення кишечника може призвести до значної втрати ваги та активації метаболізму, а також до вибору якісніших продуктів та повної уваги.

Їжа з низьким вмістом клітковини набагато повільніше проходить через травну систему, приблизно на чверть швидкості їжі з високим вмістом клітковини. Бідна клітковиною їжа повільно подорожує по кишечнику, виробляючи надлишки виділень, які прилипають до стінок кишечника і обтяжують кишковий тракт великою кількістю токсичних розкладаються калів.

Очищення товстої кишки значно допомагає процесу схуднення, і є люди, які схудли на 20 кілограмів до кінця місячного курсу лікування.

Це відновлює травлення

Після того, як товста кишка стає чистою, вона транспортує неперетравлені відходи в організм, звільняючи шлях для засвоєння корисних поживних речовин, а також значно сприяє зниженню ваги. Якщо відходи залишаються в організмі занадто довго, це буде середовищем для розмноження бактерій та хвороб. Очищена, чиста товста кишка дозволяє неперетравленому матеріалу легко проходити по організму.

Очищена товста кишка лише дозволяє всмоктувати воду, вітаміни та поживні речовини в кров, а не дозволяє токсинам і бактеріям всмоктуватися в кишкову стінку. Коли детоксикація товстої кишки відбувається, це звільняє шлях до необхідних поживних речовин, щоб безперешкодно всмоктуватися у ваш організм.

Він також усуває запор, особливо якщо він хронічний, що може призвести до уповільнення травлення, а відходи залишаються в організмі довше допустимого. Це викликає збільшення ваги та інші проблеми, такі як накопичення токсинів у крові. Це також може бути причиною ряду захворювань та подразнень, таких як геморой або варикозне розширення вен.

Підтримує рН-баланс

Продукти, що викликають непрохідність товстої кишки, утворюють кислоту, особливо дієти з високим вмістом білка та з низьким вмістом клітковини. Це може призвести до нездужання, а також до запалення та захворювань кишкових тканин, зменшуючи тим самим його належне функціонування. Коли дріжджі, плісняви, грибки, бактерії, паразити та кал потрапляють у кров і сполучні тканини, рН організму повністю виходить з рівноваги. Традиційна медицина не враховує рівновагу рН, тоді як цілісні лікарі зрозуміли, що наш організм постійно прагне до рівноваги, і ми будемо більш сприйнятливі до деяких захворювань в результаті хронічного дисбалансу. Легко управляти кислотно-лужним балансом, за допомогою невеликих дієтичних змін ви можете покращити свій рН за години.

РН тіла сильно впливає на розвиток багатьох серйозних проблем зі здоров'ям, таких як остеопороз, саркопенія (втрата м'язів), переломи та сечокам'яна хвороба, діабет, високий кров'яний тиск, хвороби серця, проблеми щитовидної залози, рак та інші підступні захворювання.

Коли організм підкислений, мінерали витягуються з кісток і тканин як компенсація, що призводить до витончення кісток і зниження м’язової маси. Надмірно кислі тканини зроблять організм більш сприйнятливим до запалення, відомого як ризик багатьох хронічних захворювань, пошкоджують ферментну реакцію в клітинах і перевантажують лімфатичну систему, тим самим гальмуючи природний процес детоксикації організму.

Знижує ризик раку товстої кишки

Кожен повинен знати, що будь-які токсини, які ви їсте, п'єте, вдихаєте або всмоктуєтесь через шкіру, переробляються системою травлення та печінкою. Якщо їх якомога швидше не вигнати з товстої кишки та печінки, це погано позначиться на вашому організмі. Швидким вивільненням відходів ви зменшуєте ризик поліпів, кіст та ракових пухлин у товстій кишці та шлунково-кишковому тракті.

Збільшує енергію

Вивільнення токсинів з організму омолоджує, оскільки воно зосереджується на енергії, яку ви використовували для виведення відходів. Люди, які вже минули детоксикацію товстої кишки, кажуть, що у них поліпшується кровообіг, покращується сон і більше енергії.

Покращує концентрацію уваги

Ви будете збентежені неправильним харчуванням та нестачею вітамінів, будете зосереджені. Слиз і токсини, що накопичуються в товстій кишці, заважають вашому тілу отримувати те, що потрібно для нормальної роботи, навіть якщо ви свідомо харчуєтесь здорово. Очищення кишечника методом детоксикації може бути різницею між пильністю та відсутністю концентрації уваги. Це може мати довгостроковий вплив на вашу роботу, ваші стосунки та ваше здоров’я.

Підвищує родючість

Очищення товстої кишки, як споживання клітковини та корисна їжа, допомагає підтримувати вашу вагу на постійному рівні. Жир заснований на естрогені, і якщо його занадто багато, то важко завагітніти. Товста кишка, яка важка роками, також може тиснути на матку та навколишні статеві органи у жінок, викликаючи деформацію. Очищення товстої кишки звільняє організм від ряду хімічних та токсичних речовин, які впливають на яєчка та сперму. Багато натуропатів радять обом батькам пройти детоксикацію перед заплідненням.

Такий засіб для детоксикації - це просто збалансована і багата на поживні речовини дієта, що включає продукти, що очищають товсту кишку. Ви можете додати більше раціону у свій раціон, включаючи більше органічних фруктів та овочів, а якісна клітковина допоможе регулювати травлення, а текстура стільця також стане м’якшою, полегшуючи проходження через організм.

Фрукти, овочі та багато води також зволожують травну систему та організм протягом дня, що також сприяє виведенню відходів з кишкової стінки. Уникати жирної, рафінованої, обробленої та смаженої їжі також важливо, оскільки вони прискорюють накопичення токсинів в організмі та уповільнюють роботу кишечника. Послідовне включення наступних продуктів у щоденний прийом їжі швидко очистить товсту кишку, допомагаючи детоксикації, боротьбі з хронічними захворюваннями, схудненню і навіть уповільненню процесів старіння.

Ферментовані продукти

Травна система людини складається з розгалуженої мережі корисних бактерій, які відповідають за перетравлення їжі, поглинання поживних речовин, боротьбу зі шкідливими бактеріями та виведення токсинів. Коли ці бактерії виходять з рівноваги, травна система починає не працювати, і чим довше цей стан зберігається, тим серйозніше може бути пошкодження.

Щоб компенсувати шкоду флорі кишечника, спричинену хімікатами навколишнього середовища та харчових продуктів, антибіотиками, обробленою їжею та іншими факторами, важливо поповнити пробіотичні бактерії та споживати велику кількість ферментованих (ферментованих) продуктів, багатих пробіотиками. Сюди входять такі продукти, як йогурт, квашена капуста та ферментовані напої, такі як чай з комбуча та кефір.

Темні листові овочі

Вживання зелених листових овочів, таких як шпинат та капуста, сприяє очищенню товстої кишки та захисту травної системи від різних захворювань. Зелені фрукти та овочі багаті на кролофіл, який сприяє здоровому травленню та щоденному очищенню товстої кишки. Жиророзчинний крофофіл прилипає до стінок кишечника і пригнічує ріст бактерій, виводить погіршуються бактерії з кишечника і сприяє регенерації слизових оболонок шлунково-кишкового тракту.

На додаток до шпинату та капусти, хорошим вибором є зелені оливки, спаржа, брюссельська капуста, головна капуста, селера, морські водорості, цибуля-порей, зелений горошок та мангольд. Це всі продукти з високим вмістом кролофілу, а це означає, що вони сприяють очищенню травної системи та детоксикації печінки.

Капуста

Капуста, капуста, кольрабі, цвітна капуста, брокколі, бруньки, китайська капуста - ці рослини добре відомі своїм сприятливим впливом на травлення та очищення товстої кишки та печінки. Для того, щоб мати здорове тіло і хорошу статуру, для травлення важливо функціонувати здорово, однією з основних умов якого є більша кількість споживання клітковини. Хороша новина полягає в тому, що капуста містить 25-40% рекомендованого щоденного споживання клітковини, всього в 100 калорій. Цього достатньо, щоб не обрати неякісну їжу. Якщо ви їсте капусту щодня, досить провести детоксикацію, навіть якщо ви не проходите курс очищення!

Крім того, понад 600 досліджень та розрахунків доводять, що капуста є однією з найефективніших у боротьбі з раком. Вони знижують ризик розвитку раку товстої кишки, сечового міхура, молочної залози, яєчників та простати, і, чесно кажучи, немає нічого, про що б ці овочі не знали. Їх ефективність полягає не лише у високому вмісті антиоксидантів та клітковини, але, що важливіше, у вмісті поживних речовин, яких немає в такій кількості в жодній іншій групі продуктів харчування. Крім того, ця родина рослин неймовірно багата антиоксидантами, що допомагає зберегти вашу молодість всередині та зовні.

Дізнайтеся більше про вплив кокосової олії в нашій безкоштовній електронній книзі Кокосове масло та зелений чай, дві великі таємниці здоров’я. Клацніть на посилання та завантажте!

Часник

Ця трава не тільки надає їжі смаку, але цей потужний інгредієнт також ефективно очищує товсту кишку. Ця рослина має противірусні, антибактеріальні та антигельмінтні властивості, які допомагають виводити токсини, патогени та паразитів із травної системи, зокрема товстої кишки. Часник також є антиоксидантом, зменшує запалення в травленні, сприяє засвоєнню поживних речовин та виводить відходи та токсини.

Алое віра

Сік алое вера має численні переваги, такі як сприяння травленню, детоксикація організму та лікування проблем зі шкірою. При правильному використанні він може бути важливим природним компонентом здорового способу життя. Сік алое вера має протизапальну дію, що дозволяє зняти симптоми багатьох запальних захворювань.

Запалення може посилити симптоми суглобів або навіть симптоми раку. Якщо ви хочете контролювати запалення, алое вера може допомогти. Ви можете використовувати його у декількох формах, і кожен виробник робить це дещо інакше. Шукайте органічні варіанти алое вера у вигляді концентрату.

Яблука та яблучний оцет

Багато методів очищення кишечника включають цілі яблука, яблучний соус, яблучний сік або яблучний оцет, оскільки цей фрукт чудово підходить для очищення. Він має високий вміст клітковини, що сприяє здоровому травленню. Яблука також багаті пектином, вуглеводною сполукою, яка служить загусником в кишечнику. У терапевтичних кількостях пектин допомагає виводити токсини, накопичені в товстій кишці, і зміцнює стінки кишечника. Банани та цитрусові містять також пектин, який сприяє виведенню важких металів та інших токсичних речовин з організму.

Насіння льону та насіння чіа

Унікально серед поживних речовин як насіння льону, так і насіння чіа містять жир і клітковину, що підтримує здорове травлення та очищає товсту кишку. Наприклад, обидва вони багаті омега-3 жирними кислотами, які, як було показано, стабілізують клітинні стінки та зменшують запалення. Льон і чіа також містять унікальну суміш розчинної клітковини, яка покращує процес травлення.

Квасоля та сочевиця

Відомо, що сочевиця, бобові та квасоля добре впливають на травлення та очищення товстої кишки, але вони також мають значний омолоджуючий та протизапальний ефект, оскільки вони насичені антиоксидантами та фітонутрієнтами та мають унікально високий вміст клітковини у світі. Споживайте його всього за півсклянки на день, і ви зможете різко збільшити споживання клітковини на це на 8-11 грам. Квасоля та бобові також неймовірно багаті на поживні речовини, вітаміни та мінерали, такі як вітаміни групи В, кальцій, магній, залізо, цинк, калій та білок! На відміну від традиційного тваринного білка (м’яса чи молока), бобові містять чистий рослинний білок, що не містить гормонів, стероїдів та антибіотиків.

Дієти, багаті стійким крохмалем, допомагають виводити токсини з організму, а оскільки цей стійкий крохмаль є пребіотичною клітковиною, він пропагує “хороші” бактерії та пригнічує “погані” бактерії. Це також нормалізує роботу кишечника і в основному допомагає здоровому травленню. Чим більше корисних бактерій у травній системі покращує функціонування імунної системи, допомагає стійкості організму до різних захворювань та сприяє здоров’ю товстої кишки.

Фрукти

Їжте фрукти щодня, щоб допомогти очистити товсту кишку завдяки високому вмісту клітковини та антиоксидантів.

Лимон

Цитрусові, такі як лимони, належним чином очищають організм, оскільки позбавляються від великої кількості відкладених відходів і служать дезінфікуючим засобом, що перешкоджає росту мікроорганізмів. Щоранку склянка простої лимонної води допоможе знешкодити організм і очистити організм.

Авокадо

Цей корисний плід багатий омега-3 жирними кислотами та оліями, які прилипають до стінок кишечника. Це запобігає прилипанню токсинів до стінок кишечника, а не виведенню з організму.

Зелений чай

Якщо ви хочете провести детоксикацію, одночасно очистити і схуднути, пийте зелений чай. Зелений чай також багатий антиоксидантами завдяки своєму вмісту. Джерело: Наука про їжу

Тепер безкоштовна електронна книга в подарунок

Дізнайтеся більше про зелений чай, завантажте нашу безкоштовну електронну книгу Кокосове масло та зелений чай - два великі секрети здоров’я.

THE Кокосова олія та зелений чай - два великі секрети здоров’я Ми також щомісяця малюємо пристрій для фільтрування води Water Solution Premium серед завантажувачів електронної книги під назвою.

завантажте його!
Розширте свою базу знань за допомогою цих двох чудових секретів здоров’я! Введіть інформацію для завантаження!

Ми використовуємо персональні дані для підтримки досвіду покупок на веб-сайті та для інших цілей, що містяться в Політиці конфіденційності. Я прочитав і приймаю те, що в ній міститься.