1. Візьміть назад вуглеводи та молочні продукти! Складні вуглеводи змушують організм затримувати воду, тоді як молочні продукти уповільнюють травлення, і обидва поживні речовини можуть призвести до здуття живота. Напередодні та напередодні знаменитої події стримуйте їх споживання! 2. Їжте розумно! Пообідайте фруктами на сніданок, а салатом - салати, огірки, спаржу, селеру […]

1. Візьміть назад вуглеводи та молочні продукти!

Складні вуглеводи змушують організм затримувати воду, тоді як молочні продукти уповільнюють травлення, і обидва поживні речовини можуть призвести до здуття живота. Напередодні та напередодні визначної події стримуйте споживання!

2. Їжте розумно!

Пообідайте фруктами на сніданок, а на обід салат із салатом, огірком, спаржею, селерою та куркою, одягнені в шию з лимонним соком, яблучним оцтом та оливковою олією. Повторіть обід на вечерю. Якщо ви все ще можете зголодніти до вечірки, розтріскуйте трохи селери, змазаної мигдальним маслом. Фрукти та овочі з великим вмістом води насичують і «проростають» зайву воду з вас.

3. Замочіть у гіркій воді!

Додайте чашку гіркої солі у воду для ванни і полежте у ванні 15 хвилин. Гірка сіль може позбутися токсинів через шкіру.

худшими
4. Будьте обережні з жуванням!

Уникайте жування без цукру! Під час жування ви ковтаєте повітря, що може призвести до газів, а організм не може належним чином перетравлювати штучні підсолоджувачі в жувальній гумці, що може спричинити затримку води.

5. Напій проти здуття живота!

Підзаряджайтеся водою, але тримайтеся подалі від усього, що містить вугільну кислоту, оскільки бульбашки будуть регулярно надувати живіт. Якщо всього цього було недостатньо, дослідження показали, що дієтичні безалкогольні напої навіть посилюють тягу до солодкого. Вас перервала денна втома? Потягуйте чай з комбучею, щоб ви могли навіть придушити апетит.

6. Підкресліть свою кісткову структуру!

Нанесіть бронзуючий крем під підборіддя та вилиці! За допомогою цієї техніки ви можете схуднути на обличчі та посилити ефект, зачесавши волосся у високий хвіст або пучок середньої висоти.

7. З кофеїном для тісного тіла!

За допомогою кофеїну, що зміцнює крем, ви можете зменшити невеликі нерівності на шкірі. Як тільки кофеїн всмоктується в шкіру, він буде діяти як більш м'який сечогінний засіб. Ви побачите різницю через кілька годин.

8. Ви також можете бути худішим із засмаглим кольором!

Ви можете виглядати стрункіше з трохи засмаглим кольором, але це трохи складніше зробити взимку, але це не неможливо, але зовсім не важливо, де ви нанесете автозасмажувач рівномірно. Стратегічними точками є трицепс та внутрішня та зовнішня частини ноги, які ви можете візуально звузити за допомогою автозасмаги.