Це рецепт печива без яєць, масла та молока, і якщо ви оберете безглютенову вівсяну кашу, вона також підійде для целіакії. Вони також мають низький вміст жиру та виготовляються з підсолоджувачем, що робить їх здоровим домашнім печивом з невеликою кількістю калорій. Найкраще, це вівсяне печиво та какао-крупи смачні, і їх так легко зробити, що діти можуть допомогти.
VelSid 12 16 травня
Вам сподобається це здорове домашнє печиво з моменту приготування тіста, і воно таке смачне. Так, ми спробували, і ми також з’їли непарну ложку, але не хвилюйтеся, немає проблем, бо в ній немає сирого борошна або сирого яйця ... Вівсяне печиво та какао-грудки У них також немає масла або молока (у них є овочевий напій), тож уявіть, скільки людей може насолоджуватися ними, навіть якщо у вас непереносимість їжі або алергія на молочні продукти, яйця, глютен, якщо ви вибираєте інгредієнти без цього ...
Потрібно також сказати, що ці вівсяні пластівці та какао-печиво мають дуже мало жиру, і те, що міститься, - це кокосове масло, яке, як ми вже зазначали в інших випадках, має багато переваг. Якщо ви ще не пробували, ви можете знайти його в магазинах здорової їжі та в травниках, ціна трохи висока, але вона дуже поширюється. Як відомо, фрукти можуть замінити жир, і в цьому випадку вони містять банани, тож уявіть собі поєднання смаків печива, все м’яке та врівноважене, банан, кокос, ваніль, кориця, овес ... Ми просто з’їли їх, і ми продовжуємо бажати більше, аби просто пояснити, як це Вівсяне печиво Y какао-зерна, погодьтеся, що їх можна вважати здоровими, але краще збережіть кілька на завтра ...
Інгредієнти (16 печива)
- 200 грам вівсяного вівса
- 8 грам розпушувача
- щіпка солі
- 1 ст ложка меленої кориці
- щіпка меленої ванілі або ванільної ікри
- 70 грам стиглого банана
- 50 грам кокосової олії
- 150 грамів несолодкого мигдального напою
- 30 грам какао-крупинок
- в/п підсолоджувача.
Опрацювання
Розігрійте духовку до 200 ° C при нагріванні вгору та вниз. Покладіть половину прокатаного вівса в млинку, кухонний комбайн або кавомолку (у дві партії) і подрібніть до борошна. Покладіть цю вівсяну кашу в миску, щоб зробити тісто для печива, і додайте залишок вівсяного вівса, розпушувач і сіль, також додайте корицю та ваніль і добре перемішайте.
Подрібніть банан на тарілці і додайте його до попередньої суміші. Розтопіть кокосове масло в мікрохвильовці або в каструлі і також додайте його в миску. Змішайте трохи лопаткою, а потім додайте мигдальний напій, какао-зерна і підсолоджувач за смаком.
Добре перемішайте, поки не отримаєте більш-менш пастоподібну суміш і не скуштуйте її, щоб побачити, чи добре вона солодка. Ви побачите, що це викликає бажання з’їсти тісто з цього вівсяного печива по ложці, як ми коментували ... Виправте на свій смак, можливо, ви хочете, щоб воно мало більше смаку кориці або ванілі, хоча це не головне об'єктивний.
Змочіть руки, щоб зробити з тіста кульки, які потім розплющите, візьміть порції близько 30 грамів тіста і після їх формування (вони не повинні бути однаковими) покладіть їх на піддон духовки, застелений жиростійким папером, тефлон або Сільпат.
Поставте піддон у розігріту духовку до 200 ° C з нагріванням та нагріванням, програмуйте приблизно на 15 хвилин і випікайте печиво. Після цього перевірте, чи вони вже готові, хоча вони будуть дещо м’якими, і вийміть їх з духовки. Перекладіть печиво обережно на решітку для охолодження.
Після охолодження вони будуть злегка хрусткими зовні і ніжними всередині. Ви можете зберігати їх у герметичній банці і готувати, коли вам захочеться солодкої закуски. смачного!
Скорочення
c/s = ложка для супу
c/p = Десертна ложка
c/c = кавова ложка
c/n = необхідна кількість
Пов’язані новини
- 15 рецептів печива з вівсяними пластівцями, п’ятнадцять способів насолодитися смачним домашнім печивом
- Як зробити печиво без цукру. 10 корисних, легких та смачних рецептів печива Десерти
- Десять рецептів печива без цукру, щоб залишити десерти Three Kings
- Дванадцять нових рецептів з вівсянкою, сніданками та десертами
- 12 рецептів корисного печива для дітей, настільки смачних і простих у приготуванні, що вам не буде бракувати допомоги
- Яблучне, вівсяне та шоколадне печиво Десерти
Вже є 2 коментарі. Ви хочете залишити своє?
Мау жито
Це питання є у мене завжди. Чи є вівсяна каша клейковини? Теоретично це не повинно було ...
VelSid
Привіт Мау, на ринку ти можеш знайти безглютеновий та безглютеновий овес, в принципі останній пов’язаний з тим, що він переробляється там, де також переробляються інші злакові культури з глютеном і може бути перехресне забруднення.