Під час медової дієти ви втрачаєте 1,5 кг на тиждень, головне - приймати її наступним чином.
Революція: мед, дуже солодкий продукт, призведе до втрати до 1,5 кг на тиждень, якщо приймати його за призначенням дієтолога Майка МакІннеса: ми говоримо про медову дієту.
Ми говорили про революцію, тому що, на думку дієтолога, ця дієта не буде особливо різкою і важкою для дотримання, оскільки мед дуже популярний.
Дієтолог Макіннес каже, що мед корисний тим, що позитивно впливає на обмін речовин, прискорюючи його та спалюючи багато жиру, але також впливає на психіку.
Якщо ви п'єте мед, вам не хочеться пробувати інші солодощі.
Меду вистачає самостійно.
За допомогою цієї їжі ви можете втратити без великих жертв навіть 1 кг/1,5 кг на тиждень.
Ця дієтолог, безумовно, сподобається всім людям, яким потрібно сісти на дієту і не можуть дотримуватися занадто суворих дієтичних режимів, оскільки вона також постачає їм солодощі. Він, звичайно, пропонує завжди обідати та вечеряти сирими або вареними овочами та додавати здорову їжу, але солодкого він ніколи не забирає. Єдина умова - ці солодощі готуються з медом.
Навпаки, їжа, яку він абсолютно забороняє, - це цукор.
Тому макарони, хліб та білий рис, які спричиняють занадто велику кількість глюкози в крові, заборонені, натомість дозволені макарони та коричневий рис, а також хліб.
І тоді є вільний шлях до волокон, що гарантує відчуття ситості, але які не важать.
Дієтолог також уточнює, що при кожному прийомі їжі повинні бути макарони та хліб, але лише цільнозернове борошно.
Овочі мають вільний шлях, але важливо не бути надто рясними та не надто щедрими на приправи.
А ще є мед, якого не можна пропускати і який слід їсти навіть перед сном.
Насправді Макіннес каже, що саме вночі він втрачає найбільше.
Також хорошою звичкою буде приймати чайну ложку меду перед сном, оскільки це корисно для мозку, оскільки захищає його та полегшує травлення.
Тож це панацея для регенеративного відпочинку та кращого обличчя на наступний день. Що ви чекаєте, щоб почати з медової дієти?