Ті, хто хоче схуднути, люблять дізнаватися про всі швидкі та ефективні методи, які можуть стати чудовим доповненням до перевіреної дієти.

овочевих

Експерти з Каліфорнійського університету зараз подають чудовий фокус вони навіть можуть в чотири рази збільшити успіх схуднення, і все, що нам потрібно зробити, - це довіряти собі та своєму харчуванню корисну силу овочевих соків.

Чи є овочевий сік надзвичайно різноманітним та ефективним супутником під час дієти ? сказав доктор Карл Кін, керівник дослідження.

THE овочеві соки прискорюють травлення і збільшують процес спалювання жиру і допомагають розвинути почуття ситості та контролювати голод.

Немає іншого способу успішно схуднути, як з’їсти багато овочів та фруктів. Давайте подивимося, якими дослідженнями експерти змогли обґрунтувати це твердження.

Дослідники використовували дієту Американської асоціації серця серед учасників експерименту, який компанія розробила проти високого кров'яного тиску.

Учасники були випадковим чином розподілені до дослідження, а учасники були розділені на дві групи, яким протягом 12 тижнів дотримувались дієти. Одній групі доводилося щодня споживати 1-2 склянки овочевого соку, багатого натрієм та калієм, як дієтичну добавку.

Дієта в основному заснована на вживанні овочів і фруктів, і пацієнти можуть споживати багато клітковини, мінералів, знежирених молочних продуктів та ненасичених жирних кислот.

Аналізуючи результати 12 тижнів, дослідники виявили, що ті, хто випивав 2,5 дл овочевого соку на день, втрачали 2 кілограми протягом досліджуваного періоду, тоді як ті, хто не вживав овочевий сік, втрачали лише півкіло.