Так, це може бути. Якщо ви дотримуєтесь дієти та займаєтесь фізичними вправами, ви використовуєте їх, щоб поповнити споживання білка.

допомогою

Теоретично ви також можете викликати їжу з ним, хоча це справедливо лише в тому випадку, якщо ви їсте мало 5-6 разів. Ви не можете його задовольнити. Але справа не в цьому.

ISO WHEY - це сироватковий білок. Існує багато різних білкових препаратів, для мене це один з моїх улюблених, але НІ, це не для схуднення. Як було сказано вище, споживчих чудодійних засобів не існує.

З ДРУГОЇ РУКИ: це може допомогти вам сильно схуднути, як показано нижче.

Ви складаєте дієту, яка містить менше калорій, ніж один день, коли ваше тіло спалює. Це майже означає, що ви створюєте дефіцит калорій (не надто великий.). Практично так, що якщо ваші добові потреби складають 2000 ккал, ви споживаєте близько 1600. Для цього слід попросити грамотний танець. Складаючи споживання калорій, зверніть увагу на дві речі: намагайтеся поводитися з вуглеводами якомога розумніше (не маєте в раціоні багато швидких вуглеводів), а також стежте за своїм глікемічним індексом (високий ГІ = ви знову будете голодні дуже скоро).

Де білок вступає в гру?

Коли ви худнете, ваше тіло починає розщеплювати свої запаси. Оскільки білок є одним з найважливіших наріжних каменів життя, ваше тіло хоче отримувати білок насамперед, але воно могло б отримувати його не з накопиченого жиру, а з м’язів - отже, ви б почали руйнувати м’язи спочатку, а не жир. Однак, якщо ви поповнюєте свій білок, вам знадобиться лише енергія, яку ви отримуєте від накопиченого жиру, тому ваші м’язи значною мірою залишаться, жир буде руйнуватися.

Це значно спрощується, але приблизно таким чином ISO WHEY допомагає.