Кажуть, суп відгодовується, але це залежить від його інгредієнтів. Ми пропонуємо для вас кілька низькокалорійних супів, ідеально підходить для складання дієти для супів.

Суп втішний, настільки, що він є тим, чого ми найбільше хочемо у світі, коли нам холодно, болить живіт або рукавичка, але також, суп має погану репутацію, репутацію жиру.

Те, що «звинувачуй мене» в супі, може бути правдою, коли ми говоримо про препарати з високим вмістом вуглеводів, тобто про борошно, таке як картопля, банан та рис.

Як ми можемо насолоджуватися теплом гарного супу, не жируючи? Добре зміна інгредієнтів! Нещодавно журнал HomensHealth опублікував у своїй англійській версії список низькокалорійних супів.

Так складається супова дієта

Що ви повинні робити, це споживати ці супи як єдину страву під час кожного прийому їжі протягом місяця, але будьте обережні, ви повинні їсти шість разів на день.

Суп Арракача з морквою:

Приготуйте його, як і будь-який інший суп, і приправте червоним перцем та імбирним порошком, оскільки гостре допоможе вам потіти ...

дієти

Дієта супу включає стоматний ряд

Приготований вдома (не надто) і тільки з помідорами, цей крем дуже корисний і смачний. Помідори помістіть у блендер з водою, приправивши їх сіллю та базиліком, а потім варіть суміш, поки вона не закипить ...

Гострий курячий суп

Подрібнення корисно для схуднення, оскільки прискорює наш метаболізм, тому не бійтеся додавати у свій курячий суп багато крапель перцю чилі.

Крем з кабачків

Одна порада, залиште це дуже конкретним і готуйте лише з кабачками. Щоб загуснути, потрібно просто покласти кабачки в блендер, не класти ні борошна, ні картоплі, нічого подібного, це йому не потрібно.

Гороховий суп з каррі

Мммммм! Цей суп - ідеальний супровід до смажених грудей ... Спробуйте!

Суп з білої квасолі зі шпинатом

Біла квасоля корисна для вас, оскільки вона забезпечує вам білок без тваринного жиру, і багато хто рекомендує їх як частину продуктів, які допомагають схуднути.

Курячий та овочевий суп

Зробіть свій звичайний суп з курячих грудок, але додайте паприку, селеру, дрібно нарізану квасолю і свіжу кукурудзу ... Ви побачите, який захват!

Макаронний суп

Змішайте його з улюбленими овочами! Тут головне, що ви вибираєте макарони, виготовлені з манною крупою. Привчайте читати інгредієнти на упаковках з макаронами.

Який із цих супів, що допомагають схуднути, ви вважаєте найбільш провокаційним?