Кордова
За словами спеціаліста з Reina Sofía, спортивна діяльність приносить користь опорно-руховій та серцево-судинній системі дитини, розвитку м’язів і дозволяє коректувати поставу
Учасники ігор Кубка Ковапа./День
День 04 червня 2020 р. - 19:50 год
Копа Ковап, спортивна та освітня ініціатива для дітей, яку просуває Кооператіва Ганадера дель Валле де лос Педрочес (Ковап) та Університетська лікарня ім. Рейни Софії (HURS) в Кордові, наголошує, що спорт може допомогти запобігти травмам у дитинстві, особливо ті, від яких страждає опорно-рухова система, завдяки посиленню, яке викликає активний фізичний стан у кістках та суглобах. Це, поряд з іншими звичками здорового способу життя, такими як їжа, впливає на збільшення мінеральної маси кісткової тканини та втрату ваги у дітей з проблемами ожиріння, згідно з дослідженням, опублікованим у Clinical Journal of Family Medicine.
Таким чином, за оцінками, спорт допоможе запобігти 40% травм які спільно впливають на кісткову систему (кістки, суглоби та зв’язки) та м’язову систему (м’язи та сухожилля) дітей, показник захворюваності та поширеності, що включає дослідницьку роботу Університетської лікарні Сант Джоан де Дей, в якій аналізується фізичний та психологічний наслідки цього типу змін в кістково-суглобовій системі.
У цьому сенсі директор локомоторного відділення HURS, д-р Мануель Аріас Лопес, стверджує, що фізичні вправи середньої інтенсивності мають "очевидну користь для опорно-рухової та серцево-судинної системи дітей, крім сприяння розвитку м'язів, правильної постави та пропозиції хороша обізнаність про організм ”, маючи на увазі погану гігієну постурального стану, яка зазвичай відбувається в ранньому віці. Однак Університетська лікарня імені Рейни Софії та Кубок Ковапа віддані заходам, які сприяють уникненню спільних проблем у спорті, особливо гострого типу, спричиненого прямими травмами, такими як переломи, розтягнення зв’язок або травми м’язів.
Два хлопчики грають у футбол під час Кубка Ковап/Ель Діа
Для цього Локомоторне підрозділ HURS рекомендує неповнолітнім мати затверджене обладнання. залежно від спортивних способів, натякаючи, наприклад, на охоронців гомілок у випадку з футболом.
Розминка також є особливо важливою, оскільки вона повинна бути "достатньою і адекватною, щоб температура тіла та еластичність тканин були правильними", пояснює доктор Аріас Наварро, який додає вагу, яку мають також прогресивні тренування, щоб найменші можуть безпечно розвивати свій улюблений вид спорту.
Пропаганда переваг спорту у боротьбі з ожирінням та актуальність збалансованого харчування - два з основ освітньої роботи Кубку COVAP. Повідомлення, яке у своїх восьми виданнях охопило понад 25 000 хлопчиків та дівчаток віком 10 і 11 років та 50 000 членів сім'ї завдяки педагогічним доповідям, проведеним командою психологів та дієтологів паралельно з футбольними та баскетбольними спортивними змаганнями.
Діти, найбільш схильні до травм
Ураження кістково-суглобових тканин часто трапляються у спортивному дитинстві, але це навіть більше у хлопчиків, ніж у дівчаток. Зазвичай вони трапляються під час невідповідних тренувань, де переважають умови нижніх кінцівок, поверхневі синці та розтягнення зв’язок, як підсумовує дослідження, опубліковане в Електронному журналі медичних наук у Сіенфуегосі (Куба), в якому оцінюється понад 20 років спортивних травм у дітей.
Крім того, як пояснив локомоторний підрозділ HURS, неповнолітні мають особливість, якої немає у дорослих, пластину росту, яка "сама є джерелом травм через надмірне або надмірне використання". Зіткнувшись з цим, роль батьків та тренерів "дуже важлива, оскільки вони знають функціональні обмеження своїх дітей/спортсменів та рівень їхньої фізичної підготовки, тому вони можуть побачити та запобігти цим ситуаціям із перевантаженням під час тренувань або тренувань. Спорт", кваліфікує лікаря.
З іншого боку, коліно і щиколотка Зазвичай це суглоби, які найбільше постраждали від травм під час фізичних вправ. Щоб їх уникнути, малюки повинні займатися фізичними навантаженнями, дотримуючись рекомендацій та вказівок своїх тренерів, використовувати відповідний матеріал для кожного виду спорту та практикувати розминку, яка заохочує підготовку тіла, а також проводити здорову та збалансована поживна дієта.