Лосось на грилі, фарширований сирним кремом з хрону
Дієта Томана допомагає нужденним!
Успішна дієта Томана!
Ви могли познайомитись з нами і з інших сторін, можете сказати, що ми проведемо вас за лаштунки! Ми поговорили зі Зсофі, який працює в нашому салоні в Буді, який є одним із консультантів дієти Томана. Багато з них перерізали йому шлях, і він супроводжує одного з наших гостей під час дієти. Сповнений посмішок, веселий, він сам є мотивацією! Зустріньте Зсофі!
Софі: Я дуже схвильований 😉
Як довго ви працюєте на дієті Томана?
Софі: Зараз був рік у січні.
Тож не з самого початку, а майже?
Софі: Так!
Софі: Я вивчав логістику в Печі, потім переїхав до великого міста, працював на стійці реєстрації в басейні. Мій партнер побачив у Facebook, що вони шукають тут людей, - він запитав, чи йому буде все одно. Я не знав компанії, я її шукав. Я раніше нічого не чув про дієту Томана, хоча у мене була постійна тема дієти, дієти, я багато дивився на цю тему. Я співчував тому, що знайшов, надіслав резюме і був запрошений на співбесіду. Моє співчуття ще більше зросло в самому інтерв’ю, всі були добрі. Вони запросили мене на пробний день, і там я вже знав, що мені це дуже подобається!
Ви знали щось про здоровий спосіб життя, дієти?
Софі: Так, я рухався цим щодня, постійно читав сторінки та статті на цю тему.
Тоді ти нарешті сюди потрапив не випадково?
Софі: Ні, це було так доленосно! До цього я довгий час працював в офісі, і той факт, що я не зустрічався з людьми, я розчарувався в цьому і вирішив, що хочу роботу, де я можу зустрітися з людьми віч-на-віч.
Вас не турбує, якщо хтось заходить з вулиці, і вам доводиться розмовляти з ними абсолютно незнайомими людьми?
Софі: Ні! Ось що в цьому добре. Заходять гості, і спочатку ви відчуваєте відстань у три метри, але потім ми починаємо розмову і продовжуємо розчинятися. Відчувається добре, що це частково пов’язано зі мною і, звичайно, з тим, як їхнє життя прогресує, коли я супроводжую їх у процесі.
Ви бачите зміни в житті гостей?
Софі: Так, і не лише у фунтах. Коли фунти падають, вони також змінюються, і, розчиняючись, вони стають все ближчими і ближчими до себе, і це щось велике. Коли ми рухаємося разом, вони відкриваються і стають інклюзивними, вони довіряють мені, і саме це дає мені багато поповнення сил.
Тоді ви бачите з перших вуст, як кількість кілограмів пов'язана з впевненістю в собі, радіацією? Як це вражаюче?
Софі: Зміна дуже очевидна. Це те, що дуже, дуже видно. Добре відстежувати, наскільки важливо відчувати себе добре, поміщатися в штани, радіти зміні розміру - божественно добре це бачити і слухати! До того ж, на власному досвіді я знаю, про що вони говорять, ця тема мені в цьому плані теж не далеко.
У вас також була проблема з вагою?
Софі: Так, я пережив це. Я відпускаю себе. Дуже Я довгий час, роками важко їв, і почувався добре, а потім прийшов - звучить дивно - щастя. Коли ви вечеряєте двічі або більше заради іншого. Це був не той вечір, ранок, полудень. Ми їли постійно. Мені було добре і довелося. Якось мені це потрібно було, щоб почуватись добре і ні з чим не мати справу. До того часу я тримав свою вагу під постійним контролем. Я спробував усі дієти, які міг, але не звертав уваги в цей період. Понад півроку я відпускав дуже-дуже. Він мав результат.
Ви за такий короткий час схудли?
Софі: Дуже.
Ви знайшли цю роботу в цей період?
Софі: Так, тоді. Для мене це був пік. За вагою.
Ви також схудли методом Томана?
Софі: Так. Це почалося, можливо, в день судового розгляду чи в перший день. Зайшла Сабіна, і з вагами щось не так. І він попросив нас подивитися, як користуватися вагами. Він сказав: "Zsófi вставай на ваги". Мені довелося стати на це. Для мене це була патова ситуація. Коли він вимовив мою вагу. Ну, тоді я закінчу це зараз, подумав я собі. Я потрапив у цей засіб, подивився на картки гостей і лише побачив, як красиво знижуються фунти від усіх. Тоді я сформулював, що не можу собі дозволити працювати тут і не почуватись добре у своїй шкірі. Тож я не можу давати поради іншим.
Тож ви можете піти з гостями, поспілкуватися із справжнім досвідом “Томан”?
Софі: Я зміг розповісти їм про аромати, скуштувавши їх сам, а не просто почувши від когось, якими вони були. Я точно знав, що це трохи щільніше, воно було трохи більше таким, більше таким. Очевидно, це було не найголовніше, але це робить це надійним. Якщо для когось це може бути не так, і тут особистий досвід, що переживається, дуже багато допомагає мені пройти такий етап, я виймаю свою мотиваційну промову - це живі слова зсередини.
Ви розумієте, що бачите, що може бути за надмірною вагою? Ви бачите, що могло привести вас сюди?
Софі: Так. Ми багато говоримо. З цим треба впоратися дуже обережно, а не я, але це виявляється, все з’являється. Звичайно, на самому початку ви можете не знати, де ці пункти. Однак, коли фунти починають знижуватися, ці внутрішні речі також починають розчинятися. Існує дуже великий зв’язок між цими двома речами, зовнішнім виглядом та внутрішньою стабільністю.
Це робота для вас?
Софі: Більше професія. Я надзвичайно вдячна, що була тут. Не просто тому, що мені вдалося привести себе в порядок, а тому, що я отримую стільки імпульсів і стільки хороших почуттів завдяки можливості допомогти іншим. Показуючи вам, що їсти - це може здатися звичним - все життя когось змінюється. І що я можу бути його частиною! Дуже добре, що хтось згадає, що я схуд на дієті Томана Сабіни, я можу подякувати Жофі та йому.
Здається, у вас буде постійне відчуття успіху у вашій роботі.
Софі: Це саме так. Я не можу наголосити на тому, що я працював у кількох місцях і ніколи не мав проблем із попередньою роботою, але якось вперше відчуваю, що з нетерпінням чекаю наступного ранку у неділю ввечері. Я люблю ходити на роботу з радістю. Я завжди знаю, хто прийде до мене наступного дня, і я про це думаю, але добре прийти, і ми можемо поговорити. Це добре.
Софі: я хочу.
Що ви хочете дізнатися?
Софі: Фотографія. Зараз це просто хобі. Минув якийсь час, але я хотів би копатися в цьому краще. Я не кажу, що хочу цим заробляти на життя, хоча це навіть можна собі подумати, але потрібно зробити щось особливе. У фотографії є багато сфер інтересу. Я досі не знаю точно, яка область, вона все ще розвивається. Поки що я пройшов курс і багато чому навчився. Я хотів би закінчити коледж з цього питання. Він повністю вимикається, коли я можу фотографувати. Постпродукція зокрема. Я можу годинами проводити перед машиною, формуючи зображення.
Ми витрачаємо більше таким чином?
Софі: Подорож, екскурсія. Йти, гуляти величезним, бачити людей, фотографувати. Читання, прослуховування музики.
У будь-якому випадку, ви змінили свій спосіб життя?
Жофі: Так. Все змінилося з тих пір, як мені вдалося скинути зайві кілограми. Я став набагато врівноваженішим. До цього я, як правило, впадав у депресію, розвертався - саме тоді всі мали залишати мене одну. Зараз я відчуваю, що навіть цього не міг собі дозволити. Я заходжу, я не можу бути сварливим, сумним перед гостями, і з тих пір, як я тут працюю, гарний настрій став само собою зрозумілим!
Те, що ви бачите, є найважчим для тих, хто вирішує це?
Софі: Найважче - це те, чого найбільше бояться гості, як вони зможуть зберегти досягнутий результат, щоб не повертати фунтів. Що ви можете з цим зробити? Їм страшно страшно, коли вони переходять на третій етап, і ми кажемо їм: „добре, ти досяг своєї мети”. Тепер тримайте результат на рівні. Вони бояться того, що станеться, і воліють залишитись на попередньому етапі, щоб фунти не повернулися. У такі моменти їм важче зрозуміти, що ми досягли мети, але давайте рухатись далі. Оскільки ми не хочемо, щоб вони дотримувались дієти протягом усього життя, правда? Спочатку вони бояться, що знову наберуть вагу, повернувшись до деяких продуктів. І я завжди кажу їм, що повсякденне життя - це приділення уваги харчуванню. На вихідних, однак, можна зробити вихідний.
Є кримінальний день?
Софі: Є 🙂 Звичайно не скільки всього. Але тоді я дозволяю собі те, чого не могло бути.
Те, що ви бачите, - це те, що призводить до зайвих кілограмів з точки зору їжі?
Софі: Багато разів я навіть не бачу основної проблеми в кількості. Наприклад, багато людей не їдять цілий день. "У мене немає часу на їжу, а по дорозі я купую 5 штук торта або солодкого торта". І звичайно “я з’їв це і те сьогодні ввечері”. Однак у нас вони дізнаються, що не існує такого, як їсти лише ввечері. Ви їсте постійно вранці. Тож зверніть увагу спочатку, але вам також потрібні ці грішні дні!
Софі: Молоко! Латте з невеликою кількістю збитих вершків. Для мене, звичайно, я можу обробляти печиво. І насіння маку! У будь-якому випадку, нам також потрібні ці злочини, бо як тільки ми щось забираємо у себе, ми починаємо пропускати це. Заборона через деякий час не діє, оскільки ви застрягли в ній. Думаю, я міг бути таким у той час. Коли дієта, дієта, дієта роками. А потім я собі все дозволив. Звичайно, той, хто в нього потрапляє, вже десь вирішив відмовитись від певних речей. На деякий час. Тоді це теж якось змінюється, адже, коли результати приходять, ви не пропустите тушонку з трюмів. Коли починається втрата ваги, її відсутність більше не «болить». Звичайно, суть зміни способу життя полягає в тому, що згодом ми зможемо з’їсти тушонку з трюмів. Давайте їсти теж, але нам все одно доведеться тримати себе жорсткими на ранніх стадіях.
Що ви думаєте, як почуваєтесь, що змінилося у вашому житті через схуднення?
Софі: Коли ви досягаєте ваги, у якій ви справді почуваєтесь добре, це фантастично. І це теж впливає на все. До інтер’єру, до стійкості. Наприклад, я менше контролюю. Це також було збалансовано, тому що я, як правило, кілька разів змушував його, щоб це завжди було тим, що я хотів. Немає постійного контролю за моїм оточенням: всередині людина зміцніла, почувається в безпеці.
Тоді чи можна сказати, що це прирівнюється до терапії? 🙂
Софі: Абсолютно! Це впливає на багато речей. Людина почувається по-справжньому добре, коли живе в тілі, яке їй подобається. Наприклад, влітку, коли ми стурбовані пляжем та відкритими частинами тіла, я думаю, це все відбиває. Якщо штани стоять не так, як раніше, і так, як я хочу, щоб вони стояли. Те, що я повинен подивитися на сорок будь-яких штанів у магазині, страшенно розчаровує, і це постійно є в нас і мчить. Цей тиск також знімається з людини.
І тільки у жінок?
Софі: Ні. У чоловіків теж. Тільки для них, можливо, важче прийняти рішення, бо дієти - це така дівоча штука, курча. І не повинно бути так! Їм важче відпустити рагу, ніж жінкам 🙂
Що ви повідомляєте тим, хто просто думає про те, щоб вирішити це питання?
Софі: Не думайте ні хвилини! Ми повинні скоротити, і ми можемо дуже швидко попрощатися з кілограмами, не здаючись. Ми можемо мати величезне відчуття успіху, який виведе нас далі на правильний шлях. Окрім ефективного схуднення, дієта вчить вас багатьом речам. Наприклад, я почала звертати увагу на себе, своє здоров’я та своє тіло дуже вдячна за це. Мені це життя подобається більше.