Заборонена їжа у випадках гастриту під час вагітності
Під час вагітності епізоди нудота та розлад шлунку які зазвичай зникають приблизно у другому триместрі вагітності, проте не виключено, що бувають і випадки гастрит під час вагітності.
Визначаємо гастрит як запалення внутрішнього шару шлунку. Розлад, що викликає біль у животі, нудоту, блювоту, гикавку, розлад травлення та загальне погане самопочуття. гастрит це часто під час вагітності, перш за все, через тиск, який чинить дитина на живіт. В інших випадках цей розлад травної системи викликаний звичайною бактерією хелікобактер пілорі.
Якщо ви вже страждали на гастрит до вагітності, цілком можливо, що він страждає і під час вагітності. Що можна зробити, щоб уникнути цього, наскільки це можливо? Зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, чи можна приймати антацид і уникати прийому певних продуктів.
Усунути гастрит під час вагітності не завжди легко, але його можна значно полегшити якщо цих продуктів максимально уникати. Головне - залишити найважчу і найскладнішу для перетравлення їжу:
- Гостра їжа. Соуси, гострі спеції, соління ... Забуття тієї найгострішої їжі в ці місяці - найкращий спосіб зменшити печію, спричинену гастрит.
- Їжа з високим вмістом жиру. У той же час уникайте вживання продуктів з високим вмістом жиру, таких як смажена їжа, фаст-фуд або попередньо приготовлені страви.
- Вуглеводи. Макарони, нерафінована борошно та червоне м’ясо лише зроблять шлунок ще більш образливим, тому уникайте їх, коли це можливо.
- Кава та чай. Чашка кави або чаю на день значною мірою підвищує кислотність у шлунку. Краще зупинити свій вибір на фруктових соках, якщо вони не є цитрусовими, оскільки вони підвищують кислотність шлунку.
- Надлишок цукру. Це не означає, що цукор не можна приймати, лише обмежувати його споживання, а також залишати осторонь промислові булочки та сильно завантажені десерти.
- Напої з алкоголем. Не рекомендується вживання алкогольних напоїв, газованих напоїв та концентрованих соків з високим вмістом цукру, консервантів та барвників.
Таким чином, ми повинні обійтися без усіх тих продуктів, які можуть бути агресивними для шлунку, особливо фаст-фуд, з великою кількістю жиру та великою кількістю цукру.
Найбільш вдалим є їжте сезонні фрукти та овочі, нежирне м’ясо, цільнозернові страви та якісні олії, такі як екстра вергін або кунжут. Також бажано включити в список покупок молочні продукти, рибу з омега-3 та бобові.
Нарешті, не забувайте, що овочі повинні бути добре вимити і приготувати, що настійно рекомендується збільшити добове споживання води і намагайтеся не мати порожнього шлунку. Найуспішніше - їсти приблизно п’ять разів на день у невеликих кількостях.