Якщо ви уникаєте цих продуктів, ви уникнете гастриту під час вагітності

гастрит вагітності

Під час вагітності епізоди нудота та розлад шлунку які зазвичай зникають приблизно у другому триместрі вагітності, проте не виключено, що бувають і випадки гастрит під час вагітності. Визначаємо гастрит як запалення внутрішнього шару шлунку. Розлад, що викликає біль у животі, нудоту, блювоту, гикавку, розлад травлення та загальне погане самопочуття. гастрит це часто під час вагітності, перш за все, через тиск, який чинить дитина на живіт. В інших випадках цей розлад травної системи викликаний звичайною бактерією хелікобактер пілорі.

Якщо ви вже страждали на гастрит до вагітності, дуже можливо, що ви страждаєте ним і під час вагітності. Що ви можете зробити, щоб уникнути цього як можна більше? Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи можна приймати антацид і уникати прийому певних продуктів.

Їжа, яку НЕ слід приймати, якщо у вас є гастрит під час вагітності

Усунути гастрит під час вагітності не завжди легко, але ви можете значно полегшити його якщо ви якомога більше уникаєте цих продуктів. Знайте, що головне - відкласти найважчу і найскладнішу для перетравлення їжу.

+ Гостра їжа. Соуси, гострі спеції, соління. Забудьте про найгострішу їжу протягом цих місяців, це найкращий спосіб зменшити печію, спричинену гастрит.

+ Їжа з високим вмістом жиру. У той же час уникайте вживання продуктів з високим вмістом жиру, таких як смажена їжа, фаст-фуд або попередньо приготовлена ​​їжа.

+ Вуглеводи. Макарони, нерафінована борошно та червоне м’ясо лише зроблять ваш шлунок ще більш образливим, тому намагайтеся уникати їх, коли тільки можете.

+ Кава та чай. Вірте чи ні, але одна чашка кави чи чаю на день значною мірою підвищує кислотність у шлунку. Краще зупинити свій вибір на фруктових соках, якщо вони не є цитрусовими, оскільки вони підвищують кислотність шлунку.

+ Надлишок цукру. Це не означає, що ви не можете мати цукор, просто ви обмежуєте його споживання. Також не залишайте промислові булочки та важкі десерти.

+ Напої з алкоголем. Не рекомендується вживання алкогольних напоїв, газованих напоїв та концентрованих соків з високим вмістом цукру, консервантів та барвників.

Одним словом, відмовитися від усіх тих продуктів, які можуть бути агресивними для вашого шлунку, особливо фаст-фудів, з великою кількістю жиру та великою кількістю цукру.

Що можна приймати під час вагітності, щоб уникнути гастриту

Після огляду заборонені продукти, щоб уникнути гастриту під час вагітності, Ми маємо дати вам лише кілька порад, якими ви можете скористатися:

Найбільш вдалим є їжте сезонні фрукти та овочі, нежирне м’ясо, цільнозернові страви та якісні олії, такі як екстра вергін або кунжут. Також включіть до свого списку покупок молочні продукти, насичені омега-3 та бобовими.

Не забувайте, що овочі повинні бути добре вимити і приготувати, щоб збільшити добове споживання води і намагатися не мати порожнього шлунку. Найуспішніше - їсти приблизно п’ять разів на день у невеликій кількості.