Їжа - це те, про що слід завжди дбати, окрім фізичного чи фізичного стану, але для здоров’я. Не обов'язково дотримуватися суворої дієти, але так правильно і пропорційно харчуватися з харчовою пірамідою. Але це навантажується важливістю, якщо ви вводите зрілий вік, в яких підвищений ризик перенесених захворювань, що мають сильний вплив. Тому ми повинні ще більше дбати про їжу, яку ми їмо, і встановлювати здоровий раціон.
В Іспанії ожиріння вже призводить до понад 100 000 смертей на рік, і багато вчених з цієї теми віднесено до категорії епідемій. Також хвороба ожиріння має вищий рівень поширеності серед чоловіків, оскільки вони, як показують дослідження, менше дбають про своє харчування та фізичний догляд. Навіть дослідження вказує на це що більшість іспанського населення буде ожирінням у 2030 році. Це дані, взяті з дослідження, проведеного дослідниками з Медичного дослідницького інституту лікарні ім. Госпіталя дель-Мар, яке, слідуючи сучасним тенденціям ожиріння, 80% чоловіків та 55% жінок вони страждають ожирінням лише через 10 років. За цими даними ви можете побачити більшість тенденцій ожиріння серед чоловіків, які згадувались раніше.
З цієї причини це деякі з їжі, особливо чоловікам старше 50 років, слід уникати, так само теж уникайте високого кров’яного тиску, діабету 2 типу та високого рівня холестерину.
ПРОДУКТИ, ЯК КАК ПЕЧАТКИ ТА ТОРТИ
Споживання цих продуктів є досить поширеним явищем, крім того, що воно спокусливе, але регулярне їх споживання може спричинити проблеми зі здоров’ям.
Цей тип харчування є завантажений калоріями і з низьким вмістом поживних речовин, тому їх регулярне вживання може спричинити збільшення ваги. Нарешті, що збільшення ваги може закінчитися a проблеми зі здоров'ям, або при якій-небудь хворобі серця або іншій патології.