Вони добре пахнуть, наводяться на смак і вишукано смакують ... але вони завдають шкоди організму. Експерти розповідають нам, яких закусок краще уникати та які найкращі альтернативи

харчуванні

"Тож дайте мені кави та телевізійної історії, я так багато бачив, я осліплю" ... прочитайте відому пісню тієї чудової групи 90-х під назвою Blur. Ствердження типу "ми те, що їмо", "здоров'я - це найбільше багатство" або "ваше тіло - це ваш храм" Вони ніколи не були такими точними і важкими для втілення на практиці, як сьогодні. Щодня ми стикаємося з марафонськими днями поза домом, соціальними зобов’язаннями і мало часу, щоб присвятити його чи зовсім не потрібно таке важливе і основне для здоров’я та фізичного балансу питання, як дієта. Отже, як правило, рішення «вбити голод» полягає в тому, щоб піддатися бажанням: бенкети з родиною чи друзями, що характеризуються деякими дозами алкоголю та їжі з обволікаючими запахами, дуже смачними текстурами, дуже апетитними та вражаючими кольорами ... Безумовно, продукти харчування до яких важко сказати "НІ".

Ми вирішили заглибитися в тему легких та апетитних страв, контрастуючи з провідними експертами з питань харчування, такими як Доктор Перріконе –Клінічний дерматолог та дослідник, сертифікований Радою дерматологів США та попередник відомої однойменної дієти, якої дотримується, серед інших, принцеса Летиція–, Непорочна Кантерла -директор Косметичний центр і спеціаліст з питань харчування та дієтології, дермокосметики та антивікової медицини–, або Алекс Перес –Відповідальний дієтолог у всіх фітнес-центрах Будьте готові - нарешті дійти висновку, який закінчується поганими та хорошими новинами.

Існує ряд продуктів, які слід класифікувати як „заборонені”, оскільки їх вплив завжди буде, незалежно від дози, мало чи нічого корисного для нашого організму.

Погане нове полягає в тому, що багато тих "настільки апетитних" і звичних продуктів харчування у світських гуляннях та домашніх коморах вони роблять тілу погану послугу. На щастя, Хороша новина полягає в тому, що є подвійні поживні та корисні альтернативи робити проти бажання та конкретного моменту прийому. Факт, який робить їх набагато непереборнішими.

Клацніть тут, щоб дізнатись, які заборонені продукти харчування та яка їх здорова альтернатива, на думку експертів.