Хлое розкрила на своєму веб-сайті секрет, завдяки якому затримка рідини не заважає спрацьованому животу

живота

Поради клану Кардашьян з точки зору краси та моди вони завжди отримують теплий прийом від мереж, і цього разу він не збирався бути меншим. Хлое Кардашян ділиться зі своїми передплатниками веб-сайту порадами, які він вважає найефективнішими з точки зору фітнесу та харчування, а в той день, коли ми офіційно відкриємо літо (або сезон бікіні), невеликий путівник 5 дуже літніх продуктів, які запобігають поганому поширенню: затримка рідини.

“Немає нічого більш засмучуючого, ніж усі ваші зусилля у формі та дієті, які саботуються здуттям живота. Ці абс ніколи не побачать світ, якщо вони ховаються за затримкою рідини, кохана Хлое Кардашьян пояснює на своєму веб-сайті, повідомляє журнал People. Потім він надає 5 ключових продуктів що атакують цю настирливу хворобу, з удачею, яку їх легко спожити в будь-якому овочевому магазині чи супермаркеті, а також дуже, дуже апетитно на літо.

Авокадо

Найулюбленіший фрукт Instagram увійти до топ-5 Khloé за те, що він “ завантажений калієм, що відіграє фундаментальну роль у допомозі вашому організму виділити надлишок натрію і, отже, страшні рідини ». Ще одна хороша річ цієї їжі полягає в тому, що вона " з високим вмістом клітковини та корисних жирів, завдяки чому ми відчуваємо себе ситішими при меншій кількості ". Одним із варіантів, який ви можете перетасувати, і який допомагає в цьому, є прийняття його у вигляді смузі, який дуже легко приготувати.

Імбир

"Відомо, що імбир є потужна протизапальна їжа, іншими словами, все корисне для вашого шлунку ”, - говорить Хлое про їжу, яка, за її словами, є дуже травний завдяки своїм ферментам, і допомагає врегулювати ниючий живіт. Готуйте його з чаєм або з холодною водою - дуже популярні варіанти.

Кавун

Було не обов'язково, щоб будь-який член клану Кардашян прийшов, щоб цей фрукт був обов'язковим для нашого літнього раціону. Як ви знаєте, в ній багато води, і за словами Хлое допомагає регулювати рівень солі, один з головних ворогів у битві проти затримки рідини.

Помідори

Вічні фрукти в будь-якій хорошій дієті в будь-який час року. Є всі джерело антиоксиданту, який називається лікопін, що, за словами Хлое, "як відомо, надзвичайно протиздувається".

Вівсянка

"Овес допомагає збалансувати кишкову флору "Говорить Хлое, який вважає цю популярну їжу сніданком властивістю" покращувати травну систему і творить чудеса, щоб зменшити набряк ".

90 днів їла органічну їжу, Марина Алонсо

Модель кинула виклик собі змінити свої харчові звички під час тримісячної поїздки в Байрон-Бей, Австралія, і це були (неймовірні) наслідки її нової дієти

ВІДЕО: Їжа та уважність, Ірен Віседо