Зміст
Дивертикули - це невеликі опуклі мішечки, які можуть утворюватися в оболонці травної системи. Зазвичай вони виявляються в нижній частині товстої кишки (товстої кишки).
Дивертикули часто зустрічаються у людей старше 50 років і рідко викликають проблеми. Насправді у більшості людей з дивертикульозом відсутні симптоми. Іноді вони викликають легкі судоми, здуття живота або запор.
Тим не менше, іноді, один або кілька мішків запалитися або заразитися. Це явище відоме як дивертикуліт. Дивертикуліт може спричинити біль у животі, як правило, з лівого боку, яка може бути більш-менш сильною залежно від людини. Інші симптоми - лихоманка, нудота, блювота, озноб, коліки та запори. У найважчих випадках дивертикуліт може спричинити кровотечу, сльози або перешкоди.
Легкий дивертикуліт можна вилікувати відпочинком, зміною дієти та антибіотиками. Тому вкрай важливо мати план дієти, адаптований до цієї патології. Знання, яких продуктів слід уникати, дуже важливо для хворих на дивертикули.
Цілісні зерна, хліб та крупи
Рекомендується уникати вживання зернові продукти, як у випадку з попкорнними або вівсяними пластівцями, у хворих на дивертикуліт. Так добре як, уникайте будь-якої їжі, виготовленої з висівками або коричневим рисом. Всі вони містять багато волокон, які важко перетравлюються і які можуть прилипати до дивертикулів, погіршуючи захворювання.
Так само, рекомендується вживати рафіновані зерна такі як макарони, білий рис, хлібобулочні вироби або крекери з білого борошна. Завжди стежте за тим, щоб не зловживати ними, оскільки цукор не корисний у будь-якій дієті.
Слід уникати цільнозернових злаків, а споживання клітковини потрібно повільно збільшувати. Вживаючи більше клітковини, можна мати газ і посилити відчуття здуття. Тому фахівці рекомендують поступово його збільшувати.
Сирі овочі
Поки триває дискомфорт від цієї патології, рекомендується уникати вживання овочів, особливо сирих. У багатьох людей з дивертикулами виникають такі реакції, як газ, здуття живота та біль у животі після прийому їх невареними.
Це пов’язано з тим, що сирі овочі багаті целюлозою, клітковиною, яка не піддається впливу ферментів під час травного процесу і яка практично неушкодженою переходить у товстий кишечник. Цей дисбаланс у процесі травлення може призвести до появи газів, спазмів у животі, здуття живота або діареї.
Коли овочі можуть бути включені, це слід робити поступово і завжди надаючи перевагу вареним овочам, оскільки травлення буде простішим.
Хрестоцвіті овочі
Овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста та інші овочі з родини хрестоцвітних слід виключити з раціону, поки є проблеми з кишечником.
Серед рекомендованих овочів - морква, селера, огірок, баклажани, гриби, кабачки та овочевий сік без м’якоті. Цю їжу слід їсти без зловживань.
Сушені фрукти
Для людей з дивертикулами, не бажано їсти сухофрукти, як чорнослив або фініки, оскільки в них багато клітковини. Окрім сухофруктів, у ягодах також є насіння, які важко перетравлюються.
Свіжі фрукти з шкіркою та м’якоттю фруктів
Дозволені персики, авокадо, диня та банан. Ці фрукти слід вживати без шкірки чи шкірки та без насіння. Вживання фруктів через кількість клітковини повинно бути помірним і поступово збільшуватися, оскільки пацієнт це терпить.
Також не бажано пити фруктові соки з м’якоттю. Без м’якоті травлення буде менш важким.
М'ясо та риба
Фахівці рекомендують уникати червоного м’яса, яке перетравлюється дорожче і значно збільшує ризик запалення стінок кишечника. Бажано вибирати м’які нарізки м’яса та птиці. Що ще, слід їсти без шкіри, оскільки жир може бути не засвоюваним для людей з цією патологією.
Так само, вживання риби та яєць дозволяється як джерело білка. Ці продукти зазвичай не дратують кишечник і легко засвоюються.
Молочні продукти
Концентроване та згущене молоко, жирні та ферментовані сири та грецький йогурт - це деякі продукти, яких слід уникати під час симптоматичних епізодів. Міцні сири з великою дозою казеїну дуже шкідливі для дивертикуліту.
Знежирене молоко, кефір, простий йогурт, свіжий сир та сир дозволяються молочними продуктами.
Горіхи
Сухофрукти (мигдаль, кедрові горіхи, фундук або волоські горіхи, серед інших) містять багато жиру, тому вони можуть бути калорійними та неперетравлюваними. Тому його вживання не рекомендується пацієнтам, які страждають від дискомфорту через дивертикули.
Енергетичні напої
Кава, чай, шоколад та безалкогольні напої або газовані напої належать до цієї категорії. Всі вони подразнюють кишечник.
Кофеїн стискає м’язи товстої кишки, внаслідок чого вода, що міститься в стільці, буде виведена, і, в свою чергу, сприятиме запору.
Альтернативою цим напоям є кава без кофеїну та трав’яні чаї. Наприклад, ромашка також корисна для зняття запалення, а настій валеріани має протизапальні та заспокійливі властивості.
Вживання великої кількості рідини сприяє засвоєнню клітковини і дозволяє створювати м’який стілець, уникаючи появи запорів.
Спеції
Ці приправи також заборонені, оскільки викликати більше запалення з яких це вже проявляється при цій хворобі. Особливо ті, які дуже гострі, що мають дратівливі компоненти, можуть посилити симптоми у людей з дивертикулами.