Даллас Хартвіг - Меліса Хартвіг
The First Food - це чиста, довготривала дієта, яка може змінити ваші харчові звички та покращити ваше життя. Успіх починається з програми Whole30 (R), з надзвичайно ефективною 30-денною дієтою від Далласа та Меліси Хартвіг.
З 2009 року програма Whole30 допомогла тисячам людей схуднути та мати здоровіші стосунки з їжею - все це значно покращило якість сну та рівень енергії, їх настрій та самооцінку. Життя просто покращилось! Багато хто також повідомляв про позбавлення від неприємних симптомів та занепокоєння, таких як діабет o високий рівень холестерину o високий рівень холестерину всього за 30 днів. Кров'яний тиск ожиріння прищі o екзема o псоріаз хронічна втома астма o синусит o мігрень рефлюкс o хвороба Крона борошниста роса IBS o біполярний розлад o депресія o ендометріоз хвороби Лайма o СПКЯ o фіброміалгія o СДУГ o гіпотиреоз запальний склероз zis multiplex.
Автори не лише детально пояснюють хід програми Whole30, але й описують наукові передумови простою, зрозумілою мовою. Вони розуміють шкідливий вплив певних продуктів на ваш зовнішній вигляд, стан та стан здоров’я. спосіб життя. Уві сні не думайте навіть, скільки проблем може спричинити неправильний тренд! І що ще важливіше: Даллас і Меліса також придумують яскравий детальний план, який забезпечить вам здоровий обмін речовин на все життя, переконливо збирає захворювання органів травлення, усуває запалення, захищає від нездорової еякуляції, поганої іннервації.
Перший - це логічний, суворий, але люблячий підхід до їжі, заснований на останніх наукових дослідженнях та реальному досвіді. Том включає детальний посібник для покупок, шаблон планування тенденцій, описи продуктів із рецептами вигадливих та смачних страв та безліч іншої корисної інформації. Ci робить його повним.
DALLAS HARTWIG - практикуючий лікар, сертифікований консультант зі спортивного харчування та фізіотерапевт, що спеціалізується на лікуванні гормональних, травних та метаболічних порушень, пов’язаних із способом життя. У Солт-Лейк-Сіті, штат Юта.
МЕЛІССА ХАРТВІГ є випускницею-консультантом з розвитку спорту, яка головним чином має на меті змінити та допомогти своїм пацієнтам у взаємозв'язку з їжею, виробити здорові та здорові харчові звички. Меліса знаходиться в Солт-Лейк-Сіті, штат Юта.
За словами Гіппократа, "їжа - це найкращі ліки" - і Даллас і Меліса знають рецепт цього ліки (Пол Жаміне, автор ідеальної дієти для здоров'я)
Програма Whole30 звільняє організм від запального, метаболічного та руйнівного впливу найбільш проблемних елементів сучасного західного харчування. Це може бути ідеальним вступом для довгострокових змін у житті. (Мезей Ельміра)