Рецепти здорового фітнесу на всі випадки життя Ти дивишся на чужі фігури інших людей і кажеш із зітханням: «О, якби.

Ти дивишся на чужих красивих персонажів і зітхаючи кажеш: "О, якби мені так пощастило мати такого персонажа!?" Однак красиве і здорове тіло - це питання не щастя, а вибору. Ви можете його теж отримати. йому залишається лише вирішити!

Переконайтеся, що ви щодня даєте йому повноцінну, здорову і в той же час смачну дієту. Готувати здорову їжу не означає виключати жири, голодувати і концентруватися на низькокалорійній їжі. Готувати здорову їжу означає забезпечувати своє тіло справжніми поживними речовинами з цінною їжею, яка смачна і наповнює не тільки ваш шлунок, а й життя. І саме такі рецепти ви знайдете в цій книзі!

152 чудові рецепти зі смачних сніданків, через швидкі закуски, поживні супи, чесне м’ясо та безм’ясні страви, смачні страви для відвідувачів, солодкий смачний без борошна, із сезонними фруктами або «секретними інгредієнтами», які вам сподобаються чудово. Також ми не пропустили цікавих гарнірів, рецептів корисної випічки чи рецептів на різні випадки життя (наприклад, для літньої зустрічі з друзями).


"Харчуватися, готувати їжу та потягувати здорові продукти означає набагато більше, ніж просто втратити кілька кілограмів. Це означає змінити своє теперішнє мислення та перенести в першу чергу своє щастя, здоров’я та любов до себе. Таким чином ви можете любити та робити всіх навколо щасливими ".


Всі ці рецепти походять з нашої кухні Fitshaker, яка вже схудла і набрала тисячі людей. Ми чесно збирали рецепти у своєму щоденнику протягом усього року, щоб після успішного бестселера Від Fitka до Kitchen Special 1 ми могли опублікувати його наступне продовження. Кожен рецепт був створений з любов’ю, а також із "наддержавою", щоб допомогти вам із меншою кількістю одягу та вищою впевненістю в собі:)


У цій унікальній кулінарній книзі ви знайдете:


- 152 поживних і справді смачних рецептів
- практично та чітко розкладені рецепти на категорії
- чудові поради та поради від тренерів, інструкторів та дієтологів, які ми вам визнали
- корисна інформація про використовувану сировину
- смачно виглядають фотографії їжі
- харчова цінність за кожним рецептом
- етикетки, що маркують практично кожен рецепт (без глютену, без лактози, RAW, веганський, низькокалорійний, білковий)

. все в практичному перев’язуванні рядків.

Відгуки та зауваження

Ще одна з категорії Фітнес-дієти

kuchyne

Фітнес-щоденник® 2021

Придатні рецепти 1

Відповідні рецепти: обід і вечеря

Здорові швидкісні велосипеди 2

Придатні рецепти 2

Їжте і бігайте

Придатні рецепти 3

Від спортзалу до кухні особливий

Кетодієта

Здорові нерівності на швидкості

Повна кето-дієта для початківців

Від тренажерного залу до кухні 1

Щоденник FIT для чоловіків 2021

Від тренажерного залу до кухні особливий III

Від тренажерного залу до кухні 2

Придатні рецепти (колекція)

Швидкі рецепти: Низький вміст вуглеводів

Заряджена кулінарна книга

Від тренажерного залу до кухні 2

Сучасне харчування у фітнесі та силових видах спорту

Перераховані в категорії

Що таке файли cookie, пікселі та для чого вони нам потрібні?

Як і багато інших компаній, що надають свої послуги в Інтернеті, ми також використовуємо файли cookie, пікселі та інші технології. У цій статті ми опишемо, як вони працюють і для чого вони нам потрібні.

Файли cookie - це невеликі шматочки даних, які зберігаються у вашому браузері чи мобільному пристрої під час перегляду веб-сторінок. Пікселі - це невеликі зображення або "фрагменти коду", знайдені на веб-сайті або в електронному листі, які збирають інформацію про ваш браузер або мобільний пристрій, деякі з яких також можуть зберігати файли cookie.

Кожен файл cookie має різний "термін придатності" - різний час зберігання на вашому пристрої. Деякі файли cookie буде видалено з вашого пристрою після закриття вікна браузера (sessioncookie), інші зберігаються на вашому пристрої після того, як ви закінчите переглядати наш веб-сайт (постійне печиво).

Чому ми використовуємо файли cookie?

Файли cookie дозволяють нам запам’ятовувати ваші дії та уподобання (наприклад, дані для входу, інформацію про замовлення у кошику для покупок) протягом певного періоду часу, так що вам не доведеться повторно вводити їх кожного разу, коли ви повертаєтесь на веб-сайт або переходите з один веб-сайт на інший. Файли cookie нам одночасно допоможе вам зрозуміти, що вас цікавить на нашому веб-сайті, чи достатньо зрозуміло це для вас, і ви можете знайти на ньому те, що шукаєте. Тому ми також використовуємо файли cookie для покращення взаємодії з користувачем.

Файли cookie також можуть реєструвати додаткову інформацію, таку як кількість відвідувачів нашого веб-сайту, а також те, які підсторінки нашого веб-сайту ви відвідуєте найчастіше. Їх також використовують для виготовлення вам показали відповідну для вас рекламу та вміст сторінки відповідно до ваших інтересів та потреб.

Які файли cookie ми використовуємо?

Функціональні та технічні файли cookie - ці файли cookie забезпечують належне функціонування нашого веб-сайту, наприклад, вони забезпечують функцію входу в обліковий запис користувача на сайті, зберігання товарів у кошику для покупок, виявлення спроб несанкціонованого входу в обліковий запис або забезпечення ефективного відображення вмісту. Без цих файлів cookie наш веб-сайт не буде працювати належним чином, його використання необхідне, термін зберігання, як правило, короткий, і тому ми не просимо вашої згоди на їх зберігання та доступ. У цю категорію ми також включаємо файли cookie, завдяки яким ми зберігатимемо для вас вміст кошика навіть без входу в систему - багато хто з вас вимагає від нас знайти книги, які ви поклали до нас у кошик протягом року перед Різдвом щоб ви могли порадувати своїх близьких ідеальними подарунками.

Аналітичні файли cookie - ці файли cookie використовуються для отримання даних про відвідуваність нашого веб-сайту, інформації про пошуки, здійснені на нашому веб-сайті, а також для з’ясування способу навігації на нашому веб-сайті, щоб ми могли максимально спростити вам використання. Оскільки ми вжили заходів для запобігання їх неправильному використанню (анонімізація з боку наших постачальників), і в той же час вживаємо заходів, що полегшують вам контроль та обмеження використання цих файлів cookie, ми не просимо вашої згоди на використання. Ми використовуємо такі сторонні рішення для цих файлів cookie:

Google Analytics

Адреса: Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland

Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, тоді як ви можете встановити програмне доповнення, доступне тут, щоб відмовити файлам cookie.

VIVnetworks.com/Conversant (філія CJ)

Адреса: Адреса: VIVnetworks.com s.r.o., Jungmannovo namesti 753/18, 110 00 Прага 1, Чеська Республіка

Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, і натиснувши тут, ви можете виключити використання файлів cookie.

Маркетингові та рекламні файли cookie - ми використовуємо ці файли cookie, щоб показувати рекламу, яка може вас зацікавити згідно з вашими попередніми уподобаннями, проводити подібні маркетингові дії або забезпечувати нашу участь у партнерській маркетинговій мережі. Ми зберігаємо файли cookie цього типу лише з вашої згоди. Ми використовуємо такі сторонні рішення для цих файлів cookie:

Google AdWords

Адреса: Google Ireland Limited Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland

Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, а ви можете відмовитись від файлів cookie тут.

Facebook Pixel

Адреса: Facebook Ireland Ltd. 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour Дублін 2, Ірландія

Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, а ви можете відмовитись від файлів cookie тут.

Heureka Shopping s.r.o.

Адреса: Karolinská 650/1, 18600 Praha 8 - Карлін, Чехія

Більше інформації про конфіденційність можна знайти тут.

QuarticON S.A.

Адреса: QuarticOn S.A. Ал. Jerozolimskie 123A 02-017 Варшава, Польща

Більше інформації про захист конфіденційності, включаючи можливість виключити використання файлів cookie, можна знайти тут.

Адреса: Л.Свободу 552/46, Бадін 976 32, Словацька республіка

Більше інформації про конфіденційність можна знайти тут.

Pricemania s.r.o.

Адреса: Карпатська 6, Братислава - Старе місце 811 05, Словацька республіка

Більше інформації про конфіденційність можна знайти тут.