Головне правило: якщо ви хочете схуднути, пропустіть цукор, солодощі та хліб. Дотримуватися всього цього непросто. Обмеження на гарнір є принаймні настільки ж болісним, оскільки також рекомендується залишати багату вуглеводами картоплю, макарони та рис. Ми постійно чуємо, що заміна їх на тарілці коштує занадто дорого, але зараз ми демонструємо надзвичайно дешеві версії з угорськими овочами .
1. Запіканка з сирним шпинатом
Ви не хочете їсти жирний гарнір, але вам набридли сирі салати? За 10 хвилин можна зробити легкий і ніжний гарнір зі шпинату та цвітної капусти, який чудово поєднується з будь-якими м’ясними стравами.
КЛАЦНІТЬ ТУТ для отримання рецепта!
Рис з цвітної капусти - ідеальний замінник справжнього рису, в будь-якій їжі чи з м’ясом, але з невеликою кількістю спецій це захоплює саме по собі! Спробуйте, воно того варте!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Крокет з брокколі
Ви хочете якийсь здоровий, але божественний смачний гарнір? Спробуйте цей райський крокет з брокколі! Від цього можна насолодитися ласощами, усі його крихти абсолютно дієтичні!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Журнал кабачків із зеленими спеціями та хутром
Не випадково кабачки є улюбленими дієтами! Вуглеводів у цьому овочі майже немає! Одягнувшись, звичайно, це ще смачніше, і якщо ви мудро хлібите, він все одно залишиться дієтичним!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Смажена селера
Фантастичний гарнір, навіть смачніший за картоплю фрі! Селера здує з вас зайві кілограми, плюс це справжній афродизіак! Спробуйте, ви точно не будете розчаровані!