Я думаю, що для одержимості контролювати час чи бренди повинна бути назва, це має бути щось на зразок хронорексія або щось подібне. Це не добре в наших тренуваннях, бувають випадки ми повинні відкласти позначки та час і зосередитися на відчуттях.
Наче на кожному тренуванні нам доводилося бігати більше, ніж на попередньому, але це велика помилка, кожне тренування призначене для однієї мети: покращити аеробну базу, потужність, анаеробну здатність. Навіть не дуже добре бути одержимим брендами на самих змаганнях.
Годинник чудово підходить для контролю часу відпочинку, часових інтервалів для виконання сетів тощо. Але постійний погляд на годинник під час тренувань - поганий знак. Найкраще слухати тіло і пристосовуватися до нього.
Якщо ви відчуваєте ототожнення з цією манією погляду на хронометр, ми пропонуємо просте рішення: вийти тренуватися без годинника, Особливо в ті дні, коли доводиться робити довгі пагони, бо там час не важливий, але якість тренувань і якщо ви забудете час, ваше тіло стане кращим.
У змаганнях є навіть люди, які кладуть годинник назад, щоб мати дані в кінці гонки, але тим самим уникати безглуздо витрачати час, постійно дивлячись на годинник під час гонки, також доведено, що психологічно це впливає органічно і може досягти результату тривожність.
- Безумовно, забудьте про жирну шкіру з цими порадами
- Забудьте про новорічні постанови та зробіть цей ефективний ТРИК
- Забудьте про спортивний годинник, щоб дізнатися, скільки калорій ви спалили
- Забудьте про звичайні канапе, це закуски на Різдво, з якими можна досягти успіху
- Забудьте шовковий чохол для спокійного красивого сну, вам потрібна мідна подушка